蛋的世界,全都是美味,和誰它都特別搭,學會這7道蛋的花式吃法,一周不重樣,好吃又簡單!
雞蛋,明星食材,從小到大,都是雞蛋陪著,燉蛋,炒蛋,煮蛋,滷蛋等等,蛋蛋的世界,從來都是和美味沾邊的,沒有人不愛吃,而國民美食番茄炒蛋,則是網紅,今天我們不談網紅,我們來點別的,讓你知道蛋蛋的花式吃法,從此愛上蛋蛋,營養和美味,一個也不能少!
第一道:雞樅南瓜蛋羹
用料:
雞樅100克,小南瓜一個,雞蛋兩個,香蔥少許,食用油,鹽少許,生抽少許
做法:
小南瓜洗凈後切去頂部,用刀在四周切出花邊狀,南瓜內部用勺子掏空南瓜籽
雞蛋打散成蛋液,調入生抽,鹽,食用油,加入雞樅
混合好的蛋液倒入挖空的南瓜盅,八分滿即可
放入蒸鍋,大火蒸熟即可
第二道:香椿炒蛋
春天香椿和雞蛋是絕配,香氣十足,蛋香濃郁,非試不可
用料:
雞蛋2個,香椿200克,鹽少許
做法:
香椿焯水後撈出,切成細碎狀
雞蛋打散成全蛋液
鍋中放油下蛋液煎成蛋餅狀
放入切好的香椿碎同炒
調入食鹽翻炒均勻後出鍋
第三道:紅燒鵪鶉蛋
用料:
鵪鶉蛋20粒,生抽2勺,鹽少許,老抽1勺,香蔥少許,澱粉少許
做法:
鵪鶉蛋洗凈後下鍋煮熟,剝殼後留用
鍋中放油,鵪鶉蛋下鍋略炒至表皮微微焦黃
加入熱水,調入生抽,老抽和鹽燜燒至熟
最後出鍋時調入水澱粉勾芡即可
第四道:蛋炸香椿魚
用料:
香椿200克,雞蛋1個,生粉少許,清水少許,鹽少許
做法:
香椿下鍋焯水後瀝干水分待用
雞蛋打散成蛋液,生粉加水,鹽調成漿,和雞蛋液一起調製成炸漿
鍋中放油燒熱至6-7成
香椿放入炸漿中滾一下瀝干下鍋炸熟後撈出即可
第五道:枸杞葉燒蛋
用料:
枸杞葉300克,雞蛋2個,生抽少許,鹽少許
做法:
枸杞葉洗凈後切碎
雞蛋打撒成蛋液
切好的枸杞葉放入蛋液中
加入生抽,鹽,翻拌均勻
鍋中放油加熱後下蛋液煎制7-8成熟時
翻面成蛋餅,用鍋鏟切片狀即可
第六道:豆苗荷包蛋面
用料:
掛麵150克,雞蛋一個,豆苗少許,菌菇少許,鹽少許,食用油少許
做法:
鍋中放清水煮開,下掛麵,放少許油和鹽,煮熟後撈出放入碗中
平底鍋放油下鍋煎菌菇,放入少許鹽,煎熟後盛出放入面碗中
接著另起鍋,燙熟豆苗
鍋中留清水,打入雞蛋,6-7熟後撈出成荷包蛋,全熟也可以,看個人喜歡
第七道:小魚乾蛋羹
用料:
小魚乾少許,雞蛋2個,生抽少許,鹽少許,清水少許,食用油少許
小魚乾用清水沖洗乾淨後泡一刻鐘左右
雞蛋打散成蛋液,加入生抽,食用油和鹽,再加入少許清水,1:1左右
放入小魚乾攪拌均勻
放入蒸鍋,大火開蒸10-15分鐘即可
小魚乾也可以換成蝦皮或者海米都可以