眾所周知,紅薯是一種常見的食材,也是一種健康食品,含熱量低,又頗具飽腹感,又是一種良好的減肥食品。所以深受愛美人士喜愛,但是一次不能過多食用,否則會使人腹脹,胃酸,所以也不適合當主食。我經常的做法是把它煮進粥里,包到餡里或揉進面里,與主食搭配而食,不失為一種兩全其美的辦法。
紅薯能儲存到現在,無論是白心的還是黃心的、紅心的,味道都是比冬天更勝一籌的。面的更面,甜的更甜,水分蒸發了,糖分濃縮了。今天與大家分享一款把黃心紅薯泥加到麵粉中和面,用麵包整型的方法做成花捲,讓中式麵食也如花綻放,才貌雙全。
紅薯玫瑰花花捲:
普通麵粉300克,紅薯泥180克,細砂糖20克,酵母3克,水10克,玉米油10克,蔓越莓少許。
具體做法:
把糖(也可以不放)放到紅薯泥中攪拌融化,放至溫熱,用10克水把3克酵母化開倒入,加入麵粉攪拌成絮狀,加入10克油,和成光滑的麵糰。加油可使麵糰不太沾手,紅薯泥的多少根據含水量來酌情增減。
放到溫暖處發酵到兩倍大。
揉勻排氣,分成35份,揉圓蓋上保鮮膜備用。
取5份擀開
象這樣摞在一起
用筷子在中間壓一下
捲起
從中間切開
立起來,即成兩朵玫瑰花
依次做好全部,放入8寸模具中,底部抹油,周圍可抹油也可用油紙,油紙脫模比較完美,每個花心再放入一片蔓越莓裝飾一下。
放到溫暖處二次發酵到1.5倍大。這是發酵好的樣子。
天暖和,發酵充分,把蒸鍋的水燒開放入(如果發酵的不充分,可以涼水上鍋),中火蒸30分鐘。
脫模,完美無缺。
掰一朵紅薯玫瑰花花捲嘗嘗,鬆軟有彈性。
喜歡你也試試吧,一定不會讓你失望的。
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