肝臟是我們人體非常重要的器官，是人體代謝的中心，也是人體最大的內臟器官。在日常生活中，大家一定要注意對肝臟的養護，今天就來為大家揭露那些潛伏在我們身邊的「傷肝殺手」有哪些。

首先，傷肝的第一殺手就是酒精。因為酒精只能通過我們人體的肝臟來代謝，酒精在代謝過程中會產生一些代謝產物，從而對肝臟產生損害，在肝臟疾病裡面最常見的就是酒精引起的脂肪肝，也叫酒精肝，酒精肝繼續發展就會變成肝硬化，最後甚至可能發展成為肝癌，肝癌被稱為癌症之王，治療起來會更加棘手。對於普通人來說，從嚴格意義上面講不飲酒是最好的，但是在我們生活中酒精又是離不開的東西，所以從醫學角度上講，最好是要限酒。

限酒是什麼概念呢？肝臟每個小時代謝的酒精大概在十毫升左右，按啤酒或者紅酒16%的酒精濃度計算的話，大概相當於200毫升每小時，白酒的攝入量最好不超過25毫升每小時。

除了過度飲酒傷肝之外，其實還有很多其他的行為也容易對肝臟造成影響，傷肝的第二殺手就是：濫用藥物。最近有一個視頻非常火爆，就是一個女明星，天天吃各種各樣的大量的保健品，結果最後查出來肝受損了。保健品本來是為了保證健康，怎麼反過來會損害我們的肝臟呢？我們都知道肝臟是人體的解毒器官，我們吃進去的藥品、保健品，甚至是食品，都會經過肝臟的代謝和解毒，據當前研究發現，目前全球有1100多種藥物和保健品會導致肝臟的損害。

損害肝臟的西藥包括：用於感冒發燒的解熱鎮痛類藥物、抗結核的藥物、抗腫瘤的藥物以及消炎抗生素類藥物。損害肝臟的中藥有：土三七。土三七雖然也可以用於跌打損傷，但是它容易引起肝竇阻塞綜合徵，一旦發病就會出現腹痛、肝臟腫大、腹水、黃疸。所以，不僅是西藥，中藥在平時也要切記不要亂用。另外，維生素也會造成肝臟的損傷，我們說維生素是人體必需的物質，但是任何東西過量以後就會導致人體的負擔，比如說維生素A和維生素D，過多的補充會導致肝臟的損傷。

傷肝的第三個殺手叫做黃曲黴素。現在被世界衛生組織認定為一類致癌物，為什麼這樣說？在我們在生活中，發霉的堅果、穀物中都含有黃曲黴素，對肝臟組織細胞殺傷力極大。

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