"曲澤穴
雖然俗語雲「夏日炎炎正好眠」，但是夏季的炎熱天氣也容易出現心火氣盛、難以入睡，或熱汗淋漓、睡淺易醒的症狀。想在炎熱的夏天也有一個好睡眠？那就不要錯過這個穴位！
穴名：曲，為彎曲、屈曲之義；澤，指水澤、低洼之地。該穴位於手肘彎曲之處、淺淺的肘窩之中，故名曲澤。
穴性：曲澤穴，為手厥陰心包經的腧穴，具有清熱養心、益氣斂汗之用。中醫學認為，「心主神」，心神遊走於外則醒、潛藏於內則睡。夏季炎熱氣候，容易引動心火上行，實則心神浮游於外，不易潛藏於內，故見難以入睡的症狀。且「汗為心之液」，汗出過多，則體內津液不足，引起心火相對過旺而擾動心神，出現神藏不深、睡淺易醒之症。曲澤穴善於清心，能夠減輕夏熱對心火的影響，且能夠養陰生津，緩解多汗之症，是適合夏季使用的助眠穴位！
取穴法
在肘橫紋上，當肱二頭肌腱的內側凹陷處（約肘橫紋中間，以手指按於上，屈曲手肘時可觸及的肌腱，即肱二頭肌腱）。
按摩法
行點揉法。對側拇指腹按於穴位上，其餘四指於手肘背側固定，拇指邊用力點壓、邊旋轉按揉，以穴位局部微微感覺麻木為度。每次按揉2-3分鐘，1-2次/日。
廣東省中醫院大德路總院針灸科醫生團隊
徐振華
主任醫師、醫學博士、博士生導師、廣東省針灸學會常務理事
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、脊髓及周圍神經病等
|出診時間|大德路總院周一及四下午、周二晚|
段權
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、周圍神經病、骨性關節炎等
|出診時間|大德路總院周二下午|
董嘉怡
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會康復專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、面癱、頸腰椎病、過敏性鼻炎、肥胖症等
|出診時間|大德路總院周四下午|
鍾平
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會肥胖與內分泌專業委員會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、肥胖症等
|出診時間|大德路總院周三下午|
趙蒨琦
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會副秘書長
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症、骨性關節炎等
|出診時間|大德路總院周五下午|
古志林
主治醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
|出診時間|大德路總院周三下午|
朱傑彬
醫師、醫學碩士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
徐書君
醫師、醫學博士、廣東省針灸學會會員
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、失眠症等
袁鋒
醫師，醫學博士，廣東省針灸學會會員，廣東省針灸學會疼痛與抑鬱相關病症專業委員會秘書長。
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
謝煜
醫師、醫學碩士
擅長：腦血管疾病、頸腰椎病、面癱、骨性關節炎等
劉純燕
醫師、醫學碩士
文：廣東省中醫院針灸科 謝煜
編輯：王軍飛 責編：宋莉萍
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