"孩子的教育是一個永遠有爭議的話題，因為每個人都有一套自己的想法。人無完人，想做一個一百分的父母，不僅家長累，孩子也會感到壓抑。市面上流行的育兒方式要麼是以孩子為中心，放任成長，要麼是以父母為中心，專制管理，這兩種育兒方式都有弊端，都不利於孩子成長為健康、高情商、自律的個體。
孩子懵懂地來到這個世上，像一顆植物落地生根發芽，遵循自己生長規律的同時，最重要的是各種養分，這些養分大多來自父母，作為父母應該怎樣提供這些養分呢？《正念養育:積極的管教,自律的孩子》這本書提出了一種新型的育兒方法：「以關係為中心」。
本書由肖娜·夏皮羅、克里斯·懷特合著。正念是一種意識訓練，它最早由喬.卡巴金提出，是美國醫療體系內，歷史最悠久、規模最龐大的減壓療程程。
本書的作者肖娜·夏皮羅 ，是一位心理學博士，國際知名的思維訓練專家，同時也是一位母親，著作頗豐，曾被邀請為泰國國王做講座。
克里斯·懷特 ，是美國頗具威望的育兒專家和生活教練，「基礎育兒組織」（Essential Parenting）的創立者和董事。
《正念養育:積極的管教,自律的孩子》主要從正念管教法的五個元素出發，通過意識訓練，通過有意識的訓練，家長的自我意識、自我調控及自我約束能力會協調發展，並與孩子身上的品質互相支持，共同成長和學習。
1. 無條件的愛
2. 自主的空間
3. 以身作則的導師
4. 健康的邊界
5. 偶然的錯誤
人的成長分為生存和發展兩個狀態，如果孩子的需求總是得不到滿足，父母總是以各種條件或者威脅來要求孩子聽話，他就會把更多的能力用於生存。蘇霍姆林斯基在《家長教育學》里說道：皮鞭不只會降低孩子的尊嚴，也會毀損孩子的心靈，會在心靈中投入最陰鬱、最卑鄙的陰影：畏縮、怯懦、仇視人類和虛偽。
如果孩子的需求總是能得到及時滿足，生活在一個充滿愛的環境里，不管他怎樣，父母都無條件的愛他，他就會對自己充滿了自信，能夠更客觀地對待自己的錯誤，全面接納自我，不論善惡美醜，孩子會把更多的能量用於自我發展。
英國心理學家約翰·鮑比指出，「依戀」是嬰兒的生理需要，是人類的本能行為，嬰兒最初都覺得：整個世界與自己渾然一體，且完全按自己的意志而運行。所以父母應該毫無保留地去愛孩子，做他們永遠的後盾。這樣在他們今後的人生成長中，不管他遇到什麼事，他們都是有信心去解決的，而不是一味的自責，羞愧、害怕。
知乎有一個問題：跟父母無法溝通，你有多絕望？
最高贊的答主說，當父母的話語讓她難受時，她會真實地表達自己的感受，這時父母會直接反駁：你想多了吧，至於嗎？
她說當時的感受就是很絕望，不被理解，還被否定。
很多中國的父母都這樣，他們覺得不過是一個小孩子，他們的想法、需求有什麼重要的呢，「媽媽，你看我像不像一隻大恐龍？」「像，快一邊玩去吧。」
「爸爸，我今天自己吃飯的。」「那你得趕緊學會自己穿衣，才是好孩子。」
這樣的對話屢見不鮮，讓孩子覺得，我必須成為什麼樣的人，或者作出怎樣的成績，才能得到愛。在長大後的人際交往中也會容易形成討好型的人格。
本書中提出了八點如何在日常生活中開啟無條件的愛的方法：
當孩子犯錯時，愛擺到最前面、最重要的地方。創造尊重和合作的氛圍滿足他們建立緊密聯繫的需求保持本真
讓孩子知道自己的行為會影響到他人，而你並不會因此而拋棄他。
與孩子共同慶祝而不是通過一些誇獎來提高孩子的自尊。
從心開始
衝突時，利用你與孩子的關係處理問題，而不是威逼孩子服從命令。
說「不」的同時說「好」
說「不」時，與孩子保持聯結，通過眼神、語氣、身體語言告訴他們「你和我都沒問題」，可以減少孩子的羞恥心和挫敗感，長遠可以提高他們的情緒智力，增強自我控制的能力。
看到行為背後的東西
察覺孩子的需求，而不是關注他的「壞行為」，增加他的挫敗感。
是指讓孩子自己選擇，探索喜歡的領域。增強負責意識，又反過來滋養同情心和健康的自律能力。他們通過挑戰，解決問題，驗證理論，增強自主能力，並且為自己的行為負責，承擔自己做決定的責任，以及後果。
武志紅 在《擁有一個你說了算的人生》這本書里提到了一個設想：
一個1歲多的幼兒，離他十幾米遠的地方有一個玩具，要得到這個玩具，可以有兩種方式：
一種方式是，大人給他拿；另一種方式是，他自己去拿。
前一種方式會讓他形成的感覺是「噢，大人太厲害了」，後一種方式則讓他感知到「我太厲害了」。
後一種方式會增強這個幼兒的自我效能感。
所謂的「自我效能感」，即一個人知道「我可以利用我的努力把事情做好」，用大白話說就是：「我能行！」
他提出：「孩子越小，越是培養自我效能感的好時機。」他們能夠在那些看起來很小的事情上，獲得成就感即「自我效能感」，真到了以後遇到那些具有很大現實意義的挑戰時，他們可以借自我效能感的支撐，而去化解各種挫敗，最終在這些大的事情上，也能實現自己的意願。
在父母保證孩子安全的前提下，多鼓勵孩子去探索，失敗了，也不要去責備他，而是和孩子一起去尋找失敗的原因，這樣有助於他們的成長。
三、以身作則的導師
父母成為孩子的學習夥伴，而不是以成人的智慧去干涉他，與孩子共同成長，做好示範作用。
中國的父母喜歡用「犧牲」那一套去教育孩子，經常就「我為你怎樣怎樣，放棄了工作，放棄了娛樂，放棄了一切，來教育你，結果你還怎樣怎樣」，給孩子以非常大的壓力和焦慮。其實這種犧牲只是一種自我感動，你為什麼要把希望都放在孩子的身上呢？作為父母，正值壯年，為什麼不能自己去努力，去給孩子做一個好的示範呢？
馬卡連柯說過︰「一切為了孩子，為了孩子犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福，這是父母親所能給於孩子最可怕的禮物。」
有一個叫梅耶·馬斯克的女人，她有三個孩子，31歲離婚，最苦的時候，要靠打5份工維持生活。
現在她的三個孩子，女兒是好萊塢演員；大兒子是大型超市創始人；小兒子是PayPal創始人，特斯拉創始人，身家百億。
