帶娃之路，堪比升級打怪，我們永遠無法預料下一刻孩子帶給我們的是何種考驗，只能在一次次奔潰受挫中總結經驗，滿血復活，繼續漫漫無期的「長征路」。
一、3件親歷的育兒小事，讓你體會「共情」交流的魅力
1.同樣是換紙尿褲，奶奶換翻來覆去，媽媽換乖乖配合
某天下班回家，婆婆說換紙尿褲時寶寶翻來滾去，拒絕配合。於是，我開始觀察婆婆的操作過程，發現她的交流多是：「不要動了，乖乖聽話，快過來換掉，換掉臭臭……」
後來，我給寶寶換時，一開始她同樣拒絕配合，一個人搖搖晃晃在床上撒歡。見狀，我便說：「寶寶在床上這樣玩很開心對不對？其實，換尿紙褲同樣很好玩，而且你還可以幫助媽媽，你拿紙尿褲，我換。」接著，我將她抱來躺在床上，並按照約定，由她拿著新紙尿褲。整個過程，寶寶不再鬧騰，乖乖完成了換紙尿褲。
2.「共情」交流，輕鬆哄好哭鬧娃
孩子習慣睡前喝點奶，為了避免積食、不消化。我們都是象徵性沖點奶給孩子過嘴癮。某天，孩子吃完睡前奶後，緊握著奶瓶不放，哭得十分傷心。
我輕輕告訴她，奶瓶空了需要給媽媽。她雖將奶瓶給了我，卻沒有停止哭鬧。我便輕輕躺在她身旁說：「奶瓶空了，寶寶現在是有情緒對不對？媽媽理解你的情緒。每個人都會有情緒的，這很正常。寶寶可以過來趴在媽媽身上，媽媽陪你，理解你。」孩子聽後哭著趴到我身上，我則輕撫她的背，表示安慰。不到30秒，寶寶停止了哭泣，變回可愛的小乖乖。
3.摔倒後，這樣交流，幫助寶寶培養情緒控制能力
摔倒是每個孩子成長路上的必然經歷，「都怪這個地板」「寶寶不哭」是我們的慣用語。還記得孩子第一次摔倒，雖然是輕輕絆到，她卻演繹了一場驚人的哭訴。後來，我開始有意識地改變她摔倒時處理方法，結果也非常理想。
遇到孩子輕輕絆倒，在確認沒有創傷時，我習慣說：「寶寶摔倒了，可能還嚇到了是嗎？好的，媽媽明白，那你可以靠在媽媽的肩膀，媽媽會保護你。其實，寶寶雖然摔倒，但是已經表現得很勇敢了，你很棒。」慢慢的，寶寶在摔倒一事上學會了控制情緒。現在偶爾絆倒，我們只需扶起她，在確認她無礙後告訴她，你很勇敢，而她，也不再大哭。
育兒之路雖然艱辛，但優質的處理方法則會讓這份「艱辛」中夾帶更多甜蜜，也更益於培養良好的親子關係。看過上述3件小事會發現，在諸多育兒方法中，學會「共情」交流必不可少，它可以讓「小鬧包」秒變「小奶貓」，溫順又可愛。
「共情」交流，即能夠想像自己置身於對方處境，並體會對方感受的交流方式。
二、育兒路上的「共情」，是從1-1歲半開始的
共情，最早是由人本主義創始人羅傑斯所闡述。羅傑斯在為一位孩子有些問題的媽媽做輔導時，發現「讓媽媽意識到與孩子之間存在問題」的精神分析方法並不奏效，反而在採用傾聽對方訴說並採用接納性回應後，這位媽媽的情緒改善很多。事後，羅傑斯總結：他發現當他很無為、很接納、很中立、真誠地面對媽媽的時候，改變自然發生了。
當下，共情在我們工作和生活中的普及度並不低，比如情侶相處中，我們最常聽到的「戀愛聖經」是：當女生向你訴苦、抱怨、嘮叨時，她需要的不是你的方法論，而是認可並接受她此時的情緒。
說到這裡，你可能說，大人之間溝通無障礙，自然能夠談共情，可對於一兩歲孩子來說，連說話都不會，談共情會不會徒勞？
其實，孩子在1-1歲半的時候，就已具備基礎的認知、語言和交往能力，具體表現為：
1.孩子能夠發出10-19個意有所指的音；
2.能夠依據大人指令指出兩個以上身體部位，如眼睛、耳朵，並能夠認識奶瓶、狗等；
3.能夠聽懂大人指令，並按照指令做出有效反應。比如，聽到「幫媽媽把手機拿來」的指令後，孩子會將媽媽的手機拿到孩子手中。
因此，在孩子1歲開始，你就可以把「共情」運用到與孩子的交流中，這會讓你與孩子之間的溝通變得更加順利，也有益於培養孩子的語言理解能力和情緒控制能力。
三、如何培養「共情」交流？ 你需要掌握3個溝通策略
共情，分為低級共情和高級共情。低級共情包括：問題、安慰、否認、建議；高級共情包括：理解、指導、行動措施。顯然，我們更倡導大家培養高級共情，即掌握：理解、指導、行動措施3個策略。
1.理解。在與孩子溝通交流時，理解孩子的情緒和感受是第一步，我們需要與孩子感同身受。即使面對還不會說話的嬰幼兒，你也應該主動表達出這份理解，讓孩子知道自己的情緒能被最親近的人充分感知。比如上述小事中，孩子因為睡前奶哭鬧，我第一時間說的「奶瓶空了，寶寶現在是有情緒對不對？媽媽理解你的情緒。每個人都會有情緒的。」
