山西省中醫院 脾胃病科 韓玲艷
對於這樣的場景，你是不是也遇到過？俗話說，吃梨可以治咳嗽，難道我們錯了嗎？#真相來了##中醫養生正當時#
沒有！梨確實有潤肺止咳的作用，但要想用梨來緩解咳嗽必須「對症下藥」！其實從傳統中醫的角度來看，咳嗽有冷咳、熱咳之分。如果分不清楚的話還有可能會「火上澆油」哦！
風寒引起的咳嗽患者所咳出的痰色白且呈清水狀，並不會黏稠，常伴隨：頭痛、鼻塞、流涕、怕冷等症狀，像這種情況下「咳嗽吃梨」就會適得其反。因為梨屬於寒涼性食物，如果寒性感冒患者再加上服用寒涼性食物，則是寒上加寒，當然會越吃越咳。
而屬於風熱型咳嗽的患者，通常會出現咳嗽、有黃痰、口乾、喉嚨干或疼痛、有點火氣、身體發熱等症狀，像這種情況就可以生吃梨來改善咳嗽，因為中醫有所謂「熱者寒之」的說法。
當咳嗽遲遲不愈的時候，就會轉成虛寒型咳嗽，中醫有「久咳必虛」的說法，若咳嗽遲遲沒有改善的話，往往導致正氣虛弱，內在陽氣不足，這樣的話更不能生吃梨，不過可以選擇川貝煮梨來改善症狀。川貝是一味中藥，入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。 川貝與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力等。
如果秋冬季節的咳嗽，涼燥當令，燥邪與寒邪相兼為患，侵襲人體，表現為乾咳、流清涕。有這些症狀的人在煮梨的同時可加入生薑，蔥根，同煮5~6分鐘，吃梨喝湯。蔥根與生薑性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協同起到祛除涼燥的作用。
如果你咳嗽有痰但量少，色黃或白。那麼在煮梨的時侯可加入一些陳皮或白蘿蔔，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。
1、寒涼食物
我國的中醫文化博大精深，中醫認為，人的身體一旦受了風寒，就會引起咳嗽，而咳嗽的人就不能夠吃寒涼的食物，這樣的話就會傷及到肺腑，而我們出現的咳嗽多數情況下是因為肺部的疾病引發的，因此，在咳嗽的時候千萬不要吃冷飲，如果吃了過多的寒涼之物，就會加重身體的疾病症狀哦!
2、橘子
橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。但是很多人誤認為吃橘子能治療咳嗽，其實這是錯誤的，橘皮能緩解咳嗽的症狀，但是橘子會加重咳嗽，所以咳嗽期間不要吃橘子。
3、肥甘厚味食物
專家指出，咳嗽多為肺熱引起，此時如果多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。此外，咳嗽期間也不能吃油炸食物，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
4、補品
