夏季蔬菜水果特別多,大家都吃不過來了,可以說是甜蜜的負擔啊。每年夏天,我家隔三差五做這餡兒的餅吃,健胃理氣,孩子不積食。這餡兒的主食材是茴香,夏季正上市,但是很少有家庭隔三差五吃一吃,究其原因是茴香自帶的特殊氣味,不太好聞,但是大家真的誤解茴香了,夏季真的一定得常吃,茴香能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效,有助於緩解痙攣、減輕疼痛,所以說吃了對身體特別好,大家夏天注意養胃,秋冬不受罪啊!
By 簡單7700
配料:
茴香 1把、鴨蛋 2個、花生油 適量、精鹽 適量、雞粉 適量、剁辣椒 1勺
烹飪步驟:
1.茴香洗乾淨,我喜歡吃根,沒有去根的哦,也要清洗乾淨,注意不要有泥沙。鴨蛋備好
2.取一深盤,下入二鴨蛋。打散
3.茴香切碎,越碎越好
4.深盤中加入少量麵粉
5.放入碎茴香。
6.攪勻,加入鹽,雞粉,我還加了少量剁辣椒,再攪勻,如果覺得太稠可以加少量的水哦。不要太稀,否則不易成型哦。
7.電餅鐺加熱,少量油,均勻的倒入茴香蛋液。
8.小心快快翻個面
9.烙至二面金黃即出鍋
10.放入盤中,切成想要的大小即可。
烹飪小貼士:
1、茴香為夏季蔬菜,一般多做餡食用。是集醫藥、調味、食用、化妝於一身的多用植物。有獨特香味,香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質。
2、主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效,有助於緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放入外周血液,有明顯的升高白細胞的作用,主要是升高中性粒細胞,可用於白細胞減少症。參考文獻 張忠 《食品營養學》
3、茴香一般用來做餡兒特別好吃。
大家吃茴香嗎?
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