現在的寶寶都講究營養健康，為了讓寶寶發育的更好，很多的家庭會選擇給寶寶喂一些輔食來讓寶寶補充營養，但是這些輔食會讓寶寶產生飽腹感，在吃飯的時候會減少進食量。
而寶寶吃奶量減少，哺乳媽媽乳房受寶寶吸允的刺激自然也減少，此時會讓媽媽的奶量降低，影響寶寶的吃奶的數量。反而會使營養攝入總量減少，有時甚至嚴重的會讓影響寶寶的正常發育，讓寶寶得不到健康。
寶寶添加輔食的時間和順序：
1、寶寶輔食添加時間表
世界衛生組織做過這項規定，每一位小寶寶到了6個月之後需要添加輔食了，主要原因還是小寶寶到了四個月之後，從母乳中已經無法攝入足夠多的營養元素了，此時就要增加輔食讓寶寶吸取營養元素。
吃輔食的時間不要早於4個月晚於6個月，4個月的寶寶澱粉酶活性非常低，如果小寶寶早點吃輔食的話消化功能還沒有成熟出現嘔吐和腹瀉的現象，消化功能開始紊亂；如果輔食吃的太晚的話會導致營養不良。
2、寶寶輔食添加順序：
（1）從種類上來講：首先輔食應當遵守澱粉（穀物）—蔬菜—水果—動物的順序，首選就是穀物適當加入一些含有鐵元素的營養素，然後再添加一點蔬菜汁，其次就是水果汁，最後才是動物性食物搗成的泥。
（2）從數量上來講：應當先讓小寶寶少吃一點，等到適應之後再多吃一點，少吃一點等於是給寶寶試吃，看看寶寶能不能適應。
（3）從質地上來講：肯定是先吃軟的了，然後再往硬的輔食吃，軟的輔食有迷糊、果汁、菜泥、肉泥、蛋黃、豬肝泥等等，硬的輔食有軟飯、爛麵條、小饅頭片等等。
而果汁中有豐富的維生素，其中的甜味來自於糖分，果汁中大量的糖分使寶寶的血糖快速升高，加強寶寶的飽腹感。要知道，水果中含有機酸的脂類化合寶寶物產生的香甜味兒，也是寶寶最喜歡的味道有時會干擾寶寶的嗅覺的發育，使寶寶偏好這種香甜的食物，增加以後添加其他輔食的難度，甚至導致偏食等現象。
水果泥是最簡單、最快速，又最能讓寶寶接受的食物。蘋果、梨子、香蕉、木瓜等都是嬰幼兒很容易接受的水果，味道香甜又富含營養，媽媽只需要煮爛、搗爛即可。
一、可快速製作的水果泥輔食
1、蘋果泥
蘋果是剛接觸輔食的寶寶很容易接受的水果味道，而且準備起來很簡單又快速。將蘋果洗凈、切小塊，放入高壓鍋或是熱水中煮軟，冷卻後搗爛即可食用。
2、梨子泥
梨子泥準備方式類似於蘋果泥，不過需要烹煮的時間比較短。務必選擇成熟的梨子，因為未熟的梨子不容易煮，也需要比較長的時間，甚至不會軟爛。
3、香蕉泥
香蕉泥不需要時間準備，只需要拿叉子或是湯匙將它徹底壓爛，就可以喂養。香蕉味道香甜又營養，很容易被寶寶接受。
4、木瓜泥
木瓜也是味道香甜的水果，準備起來也很容易。將木瓜清洗後切開，去除籽，可以使用湯匙刮果肉，即能喂養寶寶。
5、葡萄泥
葡萄雖然微酸，但是有些寶寶喜歡吃。將葡萄用清水仔細洗凈後，去皮去籽。用湯匙將葡萄果肉搗爛，即可以讓寶寶食用。
6、橙汁
橙富含有維生素C，對提升寶寶的免疫力很有幫助。將橙清洗後切開，再使用叉子插入果肉中，扭轉幾下，就能扭出許多果汁飲用。
二、製作水果泥應注意事項
1、選擇新鮮水果
由於寶寶的腸胃和免疫系統不像成人那麼成熟，所以不新鮮的水果有可能會導致寶寶不適。挑選水果時最好選擇新鮮當季的時令水果，味道最好、營養最豐富。
2、事先清洗乾淨
雖然寶寶不是直接吃到果皮，但在切開的時候，刀子也會接觸到表皮。如果果皮不幹凈或是殘留農藥，有可能在製作時不小心讓寶寶吃進肚子裡。
3、避免太多程序
有些水果會有氧化的問題，如蘋果，如果需要使用太多程序製作，除了有可能會導致氧化之外，還可能會流失香甜的味道。
4、最好立即食用
如同上述，水果製成泥後很容易會氧化，如果放置太久，可能會變質。因此，製成的水果泥最好立即讓寶寶食用，才能保持新鮮和美味。
以上就是為大家分享的寶寶輔食的食用注意事項，希望能對大家以後所幫助
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