寶寶正在長身體，媽媽們往往比較關注怎樣給寶寶補充足夠的鈣鐵鋅等營養素，但是補再多營養，也需要一個好胃來幫助消化吸收。怎樣才能養出一個好胃寶寶呢？美味又營養的小米糊值得一試哦！

一、山藥小米糊(7~9個月)

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於促進寶寶脾胃的消化吸收功能。

食材：小米25克、山藥50克

做法：

步驟1：山藥去皮，切塊，蒸熟取出。

步驟2：將小米浸泡在清水中1個小時。

步驟3：將浸泡好的小米倒入鍋中，加入適量的清水，熬煮成軟爛的小米粥。

步驟4：將山藥和小米粥倒入攪拌機中，倒入少許小米湯。

步驟5：將食材攪打成細膩的糊狀。

步驟6：將山藥小米糊倒入鍋中，再略煮一會兒，將煮好的山藥小米糊盛入碗中即可。

二、紫薯小米糊(7~9個月）

紫薯含有豐富的膳食纖維，利於通便，可以為寶寶緩解便秘；小米易於食用，還可促進消化，有助於保護寶寶腸胃健康。

食材：小米50克、紫薯50克、清水500毫升

做法：

步驟1：將小米倒入水中，浸泡約1個小時。

步驟2：浸泡好後再淘洗一次，倒入鍋中，加入500毫升的清水，熬煮成軟爛的小米粥備用。

步驟3：紫薯去皮，切成薄片，蒸熟備用。

步驟4：將煮熟的小米和紫薯片倒入攪拌機中，倒入適量的小米米湯。

步驟5：將食材攪打成細膩的糊狀。

步驟6：將攪打好的紫薯小米糊過濾勺，取濾後的部分即可。

三、玉米小米糊（7~9個月）

小米粥易於食用也好消化，有助於保護寶寶腸胃健康，玉米中的維生素A、B、E含量豐富，其中維生素E含量最高，有助於增強寶寶體力。

食材：玉米1/2個、小米50克

做法：

步驟1：將玉米掰出玉米粒，清洗乾淨，瀝干水分。

步驟2：將小米倒入水中，浸泡約1個小時。

步驟3：將玉米和浸泡好的小米倒入鍋中，加入500毫升的清水。

步驟4：將食材熬煮成軟爛的玉米小米粥。

步驟5：將玉米小米粥倒入攪拌機中，倒入米湯，攪打成細膩的米糊。

步驟6：將玉米小米糊過濾渣，將過濾好的米糊盛入碗中即可。

以上三道小米糊做法都很簡單，相信媽媽們很快就可以學會啦，趕緊做給寶寶吃吧!

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