女性都會來月經，但是不同的女性由於身體素質不同，月經差異是比較大的，比如說有的人每次月經來三天就沒了，而有的人月經會持續一星期才能完全乾凈。那麼同樣是來月經，為何有的女性三天就沒了，有的女性七天才幹凈，區別在哪？

月經來三天和來七天，區別在哪？

女性應該都知道，月經是內膜脫落而形成的，若內膜比較厚，那麼經量就會比較多，脫落的時間就比較長，往往來一周才會幹凈。若內膜比較薄，那麼總的經量就會比較少，脫落的時間就會比較短，所以三兩天可能就脫落完了。

月經的持續時間，不光和內膜的厚度有關，還和體內的雌性激素有關。一般來說，體內水平高的人，形成的內膜厚度就會比較厚，月經持續的時間就會比較長，可能七天才會結束。但是體內水平低的人，形成的內膜厚度往往就比較薄，所以月經持續的時間比較短，可能不到三天就結束了。

哪種更好？

其實看月經來三天和七天哪個更好，不能只看天數，還要看月經量。

一般來說，女性的月經會持續3—7天，所以無論是來三天，還是來七天，都算正常。但是看月經是否是正常狀態，不光要看天數，還要看月經量。

若你屬於月經來三天的類型，前兩天月經都很稀少，到第三天差不多就沒了，整個經期的經量都覆蓋不滿三片衛生巾，那麼你的月經量有點太少了，這無疑是不正常的，說明你的內膜太薄，或者是水平太低。

但是若你是來三天，第一天和第二天量比較多，第三天可能比較少，整個經期能夠用超過五片衛生巾，那麼說明你就是正常的，不需要擔心。

若你是屬於月經來七天的類型，前一兩天月經量比較少，第三天第四天量比較多，然後第五六七的量都比較少，整個經期差不多會用不超過25片衛生巾，這屬於正常的。

倘若你屬於來七天的類型，七天的量都很多，甚至有時候七天都不走，能夠來將近十天左右，那麼說明你的月經量就太多了，可能是子宮出現了問題引起的出血，最好檢查下。

所以看女性月經來幾天好，不光要看天數，還要看月經量。月經量可以根據衛生巾的使用片數來判斷，月經量正常的女性，經期衛生巾的使用片數在4片—25片，每片衛生巾大概會覆蓋一半左右，若你符合，無論是來三天還是來七天，都是好情況，不屬於太擔心。

月經來三天和來七天，都屬於正常情況，如果實在要比較的話，還是來七天比較好，畢竟來七天這象徵著內膜比較厚，水平比較高，這意味著生育能力會比較強一些，衰老的速度往往也會稍微慢一些。

對於月經來的天數比較少，只來三天的女性，平常可以調整飲食，飲食上適當的補充些營養。對於月經來的天數比較長，每次月經都會來七天的女性，經期的飲食要注意補充鐵元素，因為失血量比較多，比較容易貧血，適量的多吃些鐵元素含量豐富的食物，如豬肝、鴨肝、豬血、瘦肉、雞蛋、紅棗等，可以預防貧血。