開學了,我家這麼做早餐,味道好,營養足,學會它,天天睡懶覺

作者:CUP       2019-09-09 22:51:40


"

開學了,新學期又到了,我和孩子又要早起了。孩子的早餐非常重要,既要吃飽,還要吃好,尤其需要補充營養。營養補充到位了,孩子精神好,身體好,學習也不費力。

但如果您學會了這道早餐,不僅味道好,營養充足,而且還不用早起。煮一煮就能吃,做法實在太簡單了。學會了這道早餐,不用早起,天天都能睡懶覺。

餃子大家都愛吃,餃子餡也五花八門的。比如豬肉餡,雞蛋餡,牛肉餡,蝦肉餡,素菜餡等等。但剛剛說的那些餃子餡都不如海參豬肉餡。海參高蛋白、低脂肪、低糖,而且它富含各種人體必需的胺基酸、維生素和微量元素。蛋白質含量是豬肉的8倍,對咱們的健康特別有益。海參補充營養,豬肉提升口感,這樣的餃子餡,口感鮮嫩,營養更豐富。喜歡的朋友,趕緊試試。

【酸湯水餃】

食材:海參水餃230g

調料:醬油2勺,香醋3勺,油潑辣子1大勺,花椒油1勺,鹽0.5勺,糖0.5勺,小蔥1顆,大蒜2瓣,白芝麻1g

做法:

1、鍋里倒入清水,將水燒開;我用的是電飯煲,大家隨意;

2、燒開水的同時,將蔥花切碎;

3、將大蒜切成蒜泥。將蒜泥和蔥花混合;

4、再放入調料:醬油,香醋,油潑辣子,花椒油,鹽,糖;

5、清水燒開的時候,取出水餃;水餃不要提早取出來,解凍後會粘在一起;

6、將水餃放入鍋里,煮至浮起;

7、水餃煮熟後,撈出,裝進調料碗里;我家熊孩子趁我沒注意,就挑開了水餃皮,想吃裡面的餡;o(╥﹏╥)o

8、撒上白芝麻,餃子稍微冷卻後,就可以開動啦,【酸湯水餃】就做好了。

小貼士:

1、調料可根據個人口味調整;

2、這道水餃我是用電飯煲煮的,宿舍黨也可以輕鬆操作;

猜你喜歡:

孩子開學,我家這麼吃早餐,簡單快手營養高,學會它,天天睡懶覺

開學了,這早餐孩子要常吃,口感豐富,鈣含量高,解饞還管飽

入秋了,孩子就愛這種早餐餅,噴香美味,鈣含量高,解饞還管飽

我是零落的美食生活,美食領域原創作者。為了家人的健康下廚,樂意為大家分享既健康又簡單的美食。請大家多多關注我,歡迎大家點贊、收藏、轉發並留下您寶貴的留言!另外,此圖文作品系零落的美食生活原創,嚴禁不良自媒體搬運及盜圖,作者保留追究法律責任的權利。

"




您可能也會感興趣

作者發表的其他文章

在農家樂偷學的雞蛋新吃法,4個土雞蛋做一盤真奢侈,上桌就光碟


它是最受中國人喜愛的戰鬥民族美食,留俄學生:我能吃三碗


遠嫁1000多公里的陝西美食肉夾饃 從白吉饃到酥皮膜的口感變遷


你吃過的這些美食,其實都是回族特色小吃,你肯定不知道


一位超級喜歡吃面的南方人內心獨白:懷疑自己是北方人


這麼銷魂的家常菜,第一道就能征服你的胃


這菜以前只有窮人才吃,如今60元1斤吃不起,很多人搶著買


饅頭髮硬又偏干?只要做對這幾步,饅頭好吃又好玩