大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

作者:CUP       2019-07-24 10:23:47


豆腐海帶湯

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

北豆腐50g;海帶70g;鹽

做法

海帶洗凈按個人喜好切成絲/打成卷隨意,北豆腐切小塊; 沸水先入海帶煮兩三分鐘再下豆腐一起煮5~10分鐘加鹽調味即可。

四紅湯

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

紅小豆;紅棗;花生仁(紅皮);紅糖

做法

紅豆洗凈,清水浸泡1小時 紅棗洗凈,溫水浸泡片刻 鍋中放水,放入紅豆、紅棗、花生仁 蓋上鍋蓋,大火煮開 水煮開後,放入適量紅糖,轉小火熬煮 偶爾攪拌,至你喜歡的程度,即可關火,盛出

蝦皮蘿蔔絲湯

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

蘿蔔少許;蝦皮適量;蔥少許;鹽適量

做法

蔥白蔥綠分開切小段 蘿蔔去皮刨絲 鍋中放少許油,將蔥白、蝦皮放入伴炒 倒入適量清水 煮開 放入蘿蔔絲再次煮開,放適量鹽,再繼續煮8-10秒 撒上蔥綠部分即可

奶油雞茸蘑菇湯

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

黃油40g;麵粉50g;水800ml到1200ml根據個人喜好添加;淡奶油50ml;口蘑8朵;洋蔥適量;雞胸肉餡適量;白鬍椒粉適量;鹽適量;培根適量;黃油(炒蘑菇)20g;這個比例出來的量,大概是三個人的量

做法

20g黃油下鍋融化後加入口蘑培根洋蔥雞肉餡(雞茸)這步驟無需添加任何調料炒熟後盛出備用 40g黃油下鍋等待融化 融化後加入麵粉翻炒 炒出香味 炒好麵粉將水加入用打蛋器攪拌至沒有結塊將面醬湯煮開 煮開後,加入剛才炒好的食材,等待再次煮開 煮開後,加入淡奶油,根據自己口味加入鹽和白鬍椒粉,可以邊加邊試口味。攪拌均勻後,等待再次煮開。 煮開後,盛出,即可食用。

番茄土豆濃湯

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

土豆、番茄;黃油、鹽

做法

將番茄洗凈,用刀在頂部劃出十字痕跡; 將其放入沸水中,浸泡2分鐘,取出剝掉表皮; 去皮番茄、土豆滾刀切塊; 起鍋,放入黃油,小火讓其融化; 放入番茄塊,在黃油中翻炒均勻; 使用壓泥器,將番茄塊壓泥; 放入土豆,翻炒均勻後加適當熱水; 大火燒至沸騰後,小火煲10-15分鐘,即可出鍋。 非常好喝

板栗雞腳湯

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

板栗10顆;雞腳8隻;瘦肉200g;紅棗(或大棗)6顆;花生60g;鹽少許

做法

花生洗凈後,浸泡1小時 板栗去殼剝皮。(我愛買市場上去掉殼的板栗,回家後拿沸水煮5分鐘,皮就很容易去掉了) 瘦肉切成1寸見方的小塊 紅棗去核或不去核都可以(我們這認為用去核的紅棗煲湯沒有那麼燥熱) 雞腳去掉腳尖,洗凈 把所有的材料放入高壓鍋,倒入足量的水,放鹽,煲25分鐘即可

豬肚雞

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

豬肚1個;土雞1隻;白鬍椒粒10g;純牛奶250ml(蒙牛或伊力);姜30g;枸杞5g;紅棗5顆;白醋15ml;澱粉10g;鹽少許;雞粉少許

做法

豬肚買回來用流動水搓洗乾淨,放入碗中,用鹽或白醋分兩次搓洗豬肚,並用水沖洗乾淨 最後加入澱粉搓洗,再用水沖洗乾淨,這樣豬肚就沒有異味了 將搓洗乾淨的豬肚放入滾水中汆燙3分鐘 撈出 用刀切成條狀 雞肉洗乾淨後剁成小塊 放入滾水中汆燙3分鐘,撈出後用清水沖洗乾淨 將切好的豬肚放入壓力鍋中,加入足量的清水,放入薑片和胡椒粒(胡椒粒可以拍碎了放入味道會更香濃),大火燒開上氣後,轉中火繼續煮5或10分鐘 將壓力鍋煮好的豬肚倒入一個砂鍋中,放入雞肉(如果此時湯水不夠多,可以在此時加些水進去),調大火燒滾後轉小火煮10分鐘左右 倒入一盒牛奶再開大火煮開 最後加鹽、雞粉調味即可關火

番茄土豆玉米排骨湯

大暑也要喝的18款解暑湯,鮮香味美,兒子兩天不吃就嘴饞

用料

小排;番茄4隻;玉米1根;土豆1隻;鹽、糖

做法

小排放入開水中,焯水~ 煮個十幾分鐘,開始出沫了~ 用勺子撇去浮沫~ 從一開始冷水煮算起,一個小時後,開始切玉米塊~番茄切小塊~ 番茄一定一定要用油煸過~番茄遇油才能最大限度釋放營養成分哈~切小塊用油中火翻炒,入糖入鹽(個人喜好糖多放一些~),繼續翻炒,番茄會慢慢出汁變軟,直到煸煮成番茄糊,切記,期間不用加水~否則就不濃郁了~所以我要用4個番茄來煨一鍋湯~ 玉米塊先入鍋內,再倒入煸好的番茄醬~ 刨土豆,切土豆滾刀塊~入湯~請慢慢勺動鍋內的食材,讓土豆被湯汁浸沒,但是排骨不要翻出水面,土豆、排骨、玉米都要置於水面下方。虛蓋鍋蓋,中小火煲著~ 土豆至少要煮十來分鐘後,蒸鍋湯上桌前15分鐘,下鹽,燜蓋,小火煲15~20分鐘。就可以端上桌開動啦!




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