手把手教你12款家常炒菜的簡單做法,食材簡單有營養,不比飯店差

作者:CUP       2019-07-24 10:23:37


一、酸辣土豆絲

手把手教你12款家常炒菜的簡單做法,食材簡單有營養,不比飯店差

食材:

土豆,大蔥,蒜,生薑,紅椒,青椒,紅干椒,香菜,香醋,生抽,食鹽適量

做法:

1、將土豆削皮後切成細絲,放在盆中用清水浸泡起來(用清水浸泡,能夠洗去土豆絲表面的澱粉,並且防止土豆絲氧化變黑)。

2、紅椒和青椒都切成絲備用。

3、蒜切成蒜片,大蔥切成蔥片,生薑切成薑片。

4、鍋內加入清水,開大火燒開,水開以後,放入土豆絲,然後放入青、紅椒絲,焯水10秒鐘,用勺子翻一下,即可撈出控水。

5、鍋內燒油,放入蔥、姜、蒜,再放入一些紅干椒,翻炒出香味以後,放入土豆和青、紅椒翻炒幾下,加入香醋,食鹽,雞粉,白糖,快速翻炒均勻化開調料以後,放入辣椒油(提亮土豆絲的顏色)。

6、翻炒均勻就能出鍋裝盤,酸辣脆爽的土豆絲就做好了。

二、魚香茄子

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食材:

茄子,肉,澱粉,蔥,蒜,姜,青紅椒,醋,生抽,鹽,白糖,料酒,豆瓣醬

做法:

1、先將茄子清洗乾淨,茄子去蒂,切成4-5厘米的長段,然後再切成長條。

2、將切好的茄子盛入盆中,倒入澱粉,先裹一層澱粉備用。

3、青椒去頭去籽,切成絲;紅辣椒切成絲;切點五花肉。將肉剁成末盛入碗中,倒點生抽,料酒,攪拌均勻腌制一會。

4、蔥切蔥花,蒜拍碎,剁成末,姜拍扁,剁成末備用。

5、調魚香汁,碗中倒入兩勺醋,一勺生抽,少量的鹽,再加入白糖,再加入少量的水,攪拌均勻備用。

6、油燒至五成熱下入茄子。炸兩分鐘然後撈出控油,鍋中留底油,油熱之後倒入肉末,將肉末炒白之後放入蔥姜蒜,炒香之後放入一勺豆瓣醬,炒出紅油。然後放入炸好的茄子,快速翻炒均勻。

7、倒入調好的料汁,大火翻炒均勻。放入青紅椒。出鍋前放蔥花。這樣色香味俱全的魚香味茄子就做好了。

三、辣椒炒肉

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食材:

青辣椒,五花肉,大蒜,生抽,老抽(上色)

做法:

1、大蒜去皮,切片,青辣椒切塊或絲(根據自己喜好),五花肉切片裝入碗中,加入老抽(用於上色,無需太多)和生抽攪拌均勻備用。

2、熱鍋,下油,油溫到六分熱的時候放入蒜片,炒香。

3、放入拌好的肉片,繼續翻炒,炒至九分熟撈出。

4、熱鍋下油炒辣椒至九分熟。

5、加入肉一起炒,加鹽,炒熟出鍋即可。

四、麻婆豆腐

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食材:

豆腐,牛肉(豬肉也可以),蒜末,泡薑末,泡椒,小米椒,蔥花,豆豉,豆瓣醬,白糖,老抽,食鹽,胡椒,味精,食用鹽適量,高湯,麻椒,澱粉

做法:

1、先將豆腐切成1.5厘米(2.0也行)的正方形,洗凈後備用,牛肉洗凈,剁成肉末備用。

2、鍋底給水,放入豆腐和食用鹽,進行焯水,然後過冰水備用,此過程是為了去除豆腐的豆腥味,讓豆腐吃著更勁道。

3、熱鍋,下油,放入小米椒和麻椒,開小火炒香炒干,然後起鍋,剁成辣椒碎花椒碎備用。

4、鍋底另給油,油溫到5分熱,放入牛肉末爆香炒熟,在放入蒜末、泡薑末、泡椒碎、豆豉、豆瓣醬炒香,然後下入高湯、豆腐、食鹽、老抽,中火煮3-5分鐘,在放入適量胡椒和味精。

5、澱粉與水混合,先將三分之二的澱粉放入在鍋中,慢慢攪拌,煮20秒後,在把剩餘的澱粉水放入鍋中,攪拌均勻,即可裝盤,最後撒上蔥花即可出鍋。

五、蒜蓉金針菇

手把手教你12款家常炒菜的簡單做法,食材簡單有營養,不比飯店差

食材:

金針菇,蒜,紅尖椒,小蔥適量,蚝油,鹽適量,雞精適量

做法:

1、金針菇去根,撕成小塊,用水洗凈後,擺到盤裡。

2、蒜切末,蔥切蔥花,小紅椒切小圈。

3、熱鍋下油,油熱後倒入蒜末,中火炒出香味,然後倒入小紅椒圈,蚝油,鹽和雞精。

4、將做好的蒜蓉醬澆在金針菇上。

5、蒸鍋燒熱水,放入裝金針菇的盤子,蒸5-8分鐘。

6、出鍋後,在盤子中間撒上蔥花點綴,然後淋上蒸魚豉油。

7、另起一鍋燒油,油熱後澆到蔥花上,一盤鮮香下飯的蒜蓉金針菇就做好了。

六、手撕杏鮑菇

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食材:

杏鮑菇,青椒,紅椒,蔥白,蒜,紅干椒,生薑,生抽,蚝油,豆瓣醬,雞粉,胡椒粉,白糖,水澱粉

做法:

1、將杏鮑菇用清水洗凈,用手撕成長條備用。

2、青椒去籽後,切成寬條,紅椒去籽後切成寬條(用於配色)。

3、大蒜切成薄片,生薑切成薄片,蔥白切成馬蹄片,抓入一把紅干椒。

4、鍋內燒油,油燒至五成熱(微微冒煙),倒入撕成條的杏鮑菇,炸至變軟後,撈出控油。




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