夏天少吃油膩早餐,在家製作「奶香發糕」,清淡易消化

作者:CUP       2019-07-12 01:37:10


牛奶和蔓越莓的搭配融入麵粉中,口味酸甜,更適合夏天

夏天少吃油膩早餐,在家製作「奶香發糕」,清淡易消化

正值夏日,我想很多人都有一個尷尬的經歷,在吃早餐的時候大汗淋漓,紙巾都不夠用。而選擇早餐大多都是一些湯麵、餛飩、油條、生煎包等等,在大熱天裡油膩的食物還是需要少吃,一日三餐真的很重要,每一頓都是必不可少的,其中早餐更需要重視。這個季節,雖然很少賴床,但也有很多人會來不及製作簡單的早餐,怎麼辦呢? 小編就有一款早餐推薦給大家,讓你有充分的時間睡懶覺還不會耽誤吃早餐。

夏天少吃油膩早餐,在家製作「奶香發糕」,清淡易消化

今天我要介紹的是一款很簡單的早餐,勤快的你們可以在晚上製作,到了第二天早餐慢悠悠的起床,往鍋上一蒸就可以吃啦。它就是「奶香發糕」,散發著奶香的氣息,讓人一聞就愛上了它,再加上蔓越莓的搭配,酸酸甜甜的,小孩子也特別愛吃哦,而且清淡易消化,在夏天吃最合適不過了。接下來有詳細的介紹,如果你是新手也不需要擔心,簡單幾步就可以搞定。

夏天少吃油膩早餐,在家製作「奶香發糕」,清淡易消化

【奶香發糕】

食材:麵粉200克、酵母粉3克、溫牛奶200毫升、蔓越莓干適量、白糖(個人口味而定)

夏天少吃油膩早餐,在家製作「奶香發糕」,清淡易消化

操作過程:

1.準備一個大碗,倒入麵粉、酵母粉、白糖、溫牛奶用筷子順時針使勁的攪拌,直到能粘住筷子,然後發酵50分鐘左右,需要徹底的膨脹;

2.把少部分的蔓越莓干加入發酵好的麵粉團里攪拌均勻,選一個磨具刷一層油,倒入拌好的麵糰,然後在表面撒上剩餘的蔓越莓干;

3. 起鍋燒水,把製作好的半成品發糕在鍋里蒸20分鐘即可;

夏天少吃油膩早餐,在家製作「奶香發糕」,清淡易消化

拋棄油膩的早餐,選擇「奶香發糕」一口又一口,奶香味中夾雜著蔓越莓獨有的味道,鬆軟的口感配上一杯熱牛奶,營養又美味。感謝大家的耐心閱讀,關注小蝦美食。




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