幹掉40瓶沙拉醬,終於找到好吃又低卡的

作者:CUP       2019-07-12 01:35:36


幹掉40瓶沙拉醬,終於找到好吃又低卡的

說起夏天必吃,能和冰淇淋並列排第一的,必須是沙拉了。這不,好不容易給100種冰淇淋交了答卷(還沒看過的同學請點字補課),沙拉選題自然提上了我局的日程。

回首我局曾經吃過的草,也不少。然而,和吃草息息相關的一大難題,還無人觸及——生於一個全民吃草的時代,萬千沙拉醬,我該取誰澆?

幹掉40瓶沙拉醬,終於找到好吃又低卡的

接單了接單了!

來艾瑞巴蒂,我是負責今年沙拉醬選秀的主理嬤嬤C探員-大梨,感謝局座撥了我一筆可觀的經費,夠我在「儘量選大家常吃的風味沙拉醬」的標準下,仍然剁回40種沙拉醬。

來看看我這次精挑細選後的大「醬」吧:

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按照形態,我們可以簡單粗暴將大部分沙拉醬分成兩類——

以清爽取勝的液態沙拉醬——油醋汁

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油醋汁可謂沙拉醬的鼻祖,起源於中世紀的義大利,由當地人巧用他們最愛的黑醋汁混合橄欖油調製而成。成分簡單、質地輕薄,給人一種健康、低卡的印象。雖然現在演變出了許多變種油醋汁,比如日式風味、法式風味、香草風味...但它始終以口味好入門、接受度高,相對沒什麼鑑賞門檻的特質,成為我們吃草時的優先選擇。

濃稠黏糊的美味乳狀沙拉醬——蛋黃醬

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蛋黃醬(音譯美乃滋),醬如其名,以蛋黃為基底,將它混合很多很多的油、少許醋或檸檬汁之後,就能打發成你們看到的黏糊、稠密的質地。經典的蛋黃醬,通常只會用鹽和胡椒調味,但極具創造力的人們哪肯讓蛋黃醬的美味止步於此,於是由它延伸出一系列乳狀沙拉醬:

凱撒醬

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凱撒沙拉醬是蛋黃醬最經典的變種之一,據說它的問世和二十世紀初一位叫Caesar Cardini的墨西哥主廚有關。傳統凱撒醬是在蛋黃醬的基礎上,加入芝士、大蒜、黑胡椒的風味製成,現在有些品牌的凱撒醬里還會加入洋蔥、芥末、辣椒和其他香料調味。凱撒醬一般呈乳白底色,風味獨特很容易辨識。

千島醬

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小時候一直以為千島醬是我大浙江千島湖的特產哈哈哈,後來才知道此千島指的是美加交界處的那個千島湖。千島醬同樣是以蛋黃醬為基底,在此基礎上加入番茄醬、酸黃瓜、甜椒碎、醬油和其他香料。它的顏色美艷,走的是暖暖的橘色系,入口酸甜,因此雖然質地濃稠,吃起來卻比傳統蛋黃醬清爽許多。

此外我還入手了一些大家吃草時翻牌率也非常高的沙拉醬:

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在蛋黃醬的基礎上加入芥末和蜂蜜、同時擁有甜蜜和辛香風味的蜂蜜芥末醬;備受亞洲人青睞的芝麻風味沙拉醬;散發著東南亞氣息的泰式沙拉醬...

就這樣40款沙拉醬浩浩蕩蕩齊聚我局,一場為期三天的沙拉盛宴在我局歡樂上演。

幹掉40瓶沙拉醬,終於找到好吃又低卡的

知道知道,吃草的目的咱心照不宣,你們重點盯防的熱量問題且看後文,我們先從口味上過一遍篩吧。

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清爽系代表

kühne冠利 香醋味色拉醬

原產地:德國 |規格:250ml |參考價:19.9元

購買渠道:盒馬 |熱量:373KJ/100ml

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來自德國的冠利,和丘比一樣在國內發展了不少擁躉,常年霸居著電商超市、線上線下的銷量榜。網上可以買到冠利的9個口味,這款香醋味沙拉醬推薦給初次嘗試冠利時犯了選擇困難症的你。

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剛湊近覺得有點刺鼻,聞起來很酸的樣子,估計要撲街了,結果入口意外好吃。酸得很有層次,像混合了一些莓果之類的東西,絕不是單純的醋味兒,口感和風味都還蠻溫和的。總體非常清爽,很下飯,不,是很下「草」。




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