寶寶不愛吃飯怎麼辦？孩子的吃飯問題一直都是家長比較操心的事情！下面給大家推薦幾道營養餐，好吃又下飯，寶寶不挑食！

番茄蝦仁

食材：蝦仁100克，黃瓜30克，蛋清20克，水澱粉，料酒，鹽，澱粉，白糖各少許，尚野茶油，高湯，番茄醬，雞精各適量

做法：

1.將蝦仁洗凈，加入少量鹽，用手抓捏，擠干水分備用，黃瓜洗凈，切丁備用

2.蝦仁中放入蛋清，雞精和澱粉，攪拌至蝦仁表明裹上一層漿衣

3.鍋中加入少許尚野茶油燒熱，放入蝦仁炒熟，盛出備用

4.鍋中留少許底油，加入番茄醬，料酒，白糖，雞精，鹽和少許高湯，燒開，用水澱粉勾芡

5.將蝦仁和黃瓜丁倒入鍋中翻炒均勻即可

肉末豆腐

食材:嫩豆腐100克，牛肉末40克，香菇20克，蔥，姜少許，尚野茶油適量，醬油，白糖，鹽各適量

做法：

1.豆腐切小塊，香菇洗凈切丁，蔥姜洗凈切末

2.牛肉末用醬油，薑末，橄欖油攪拌腌製片刻

3.鍋中放尚野茶油燒至七層熱，放入蔥末爆香，倒入腌好的牛肉末炒至變色，加入香菇丁翻炒，倒入醬油，鹽，白糖，加適量水煮開

4.再加入豆腐煮開，收汁即可

珍珠糯米丸

食材:瘦豬肉50克，糯米25克，團粉，料酒，薑末，鹽，雞精各適量

做法：

1.將糯米洗凈，放入溫水中泡約1小時，撈出，備用

2.將瘦豬肉剁碎，加入鹽，料酒，薑末，雞精及適量水。用力攪拌，製成肉丸

3.將每個丸子的外面裹上一層糯米，放入盤中，上鍋蒸熟即可。