家長都會在朋友圈「炫娃」，從學習到才藝，五花八門，讓我印象最深的是，有個朋友家的孩子，明明是正常身高，還一個勁兒說孩子太矮了，要多吃點飯。

隨著生活水平的提高，孩子們的個頭也唰唰「往上竄」，很多十五六歲的小孩比父母都要高。但是孩子也不是一夜之間就突然長高的，總有一個階段，像施了「肥料」一樣猛長，所以每到這個時候，父母都會給孩子吃各種有營養的食物，就希望孩子能多長幾公分。

上個月嫂子生孩子，我回家幫忙照顧，有個親戚帶著孩子來看月子，我們大概有一年沒見過面了，但是兩個娃玩兒的可歡了，中午吃飯的時候，我們挨著坐的，聊天的時候她就說：「你家孩子長高了不少啊」，語氣里滿滿都是羨慕，我也才注意到，倆孩子差不多大，個頭上已經拉開了差距。我就詢問了孩子的吃飯和睡覺情況，讓她注意孩子的「猛長期」。

其實，發育期的孩子長個速度是很快的，有段時間兒子總跟我說自己腿疼，一開始我有點擔心，去醫院檢查了之後，才知道是長個子，醫生囑咐要給孩子補充營養。後來孩子說自己最近總做噩夢，從很高的樓上掉下來，把自己嚇一跳，我就告訴他不用怕，那是在長個子，果然沒多久，孩子的褲子、鞋子就小了，個頭竄了不少。

娃夜裡出現這些信號，可能是身體發育進入「猛長期」，家長要抓住

1、無故腿疼

孩子沒有受傷情況，但是無緣無故腿疼，是青春期很常見的，也是長個的徵兆，因為骨骼和肌肉都會產生拉伸，所以孩子出現「生長痛」，這種情況下就要多休息，保證充足的睡眠。

2、飯量大增

孩子會在某一個階段飯量大增，這是因為在長個的過程中消耗了過多的能量，家長要給孩子準備營養均衡的食物，同時多喝點雙低聚乳清，才能增強脾胃促進消化，避免孩子因為吃的多、吃的雜而積食，保證營養的吸收。

3、變得懶惰

身高的猛長期，孩子會變得比較懶，精力不足、不愛動彈，家長可以適當帶孩子出門活動，讓孩子保持活力，條件允許的話，最好每天在戶外活動2小時，可以通過曬太陽獲得充足的維生素D，為孩子長高創造良好的環境。

如果你家孩子出現上面這些情況，可別驚慌，這暗示了孩子身體正在快速生長，作為家長要把握好。