一、吃壞肚子試試薑茶烏梅飲

1做法：將生薑10克、烏梅肉30克切碎，和綠茶6克放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴蓋子，溫浸半小時，再加紅糖少量，每日飲用3次。功效：該茶飲方能清熱生津、止痢消食、溫中，用於夏季各種飲食不潔或不節引起的腹瀉、痢疾等。

二、咽喉疼痛試試甘桔湯

做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末，以沸水沖泡，代茶頻飲，每日2次。功效：清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性。桔梗味苦、辛，性微溫，入肺經，能祛痰止咳，並有宣肺、排膿作用。可見二者相配，能宣肺、利咽。

三、汗多口乾試試五味枸杞飲

做法：將五味子6克、枸杞子8克一起放入鍋中加凈水800毫升，用文火煎沸，濾出清液，加白糖5克，攪勻，分次飲用。功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。

四、煩悶燥熱試試菊花茶

做法：沖泡菊花最為簡單，和其他茶品一樣，沖泡時將頭湯倒掉，再沖泡花茶，用量一般5~10克，水溫70℃左右為宜。功效：菊清熱祛火、清肝明目。

五、頭昏腦漲試試三葉茶

做法：分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。炎熱之季可以三葉合泡，每種5克，或者任選其中的一種泡茶喝亦可。功效：有清心火、養心神和解暑的作用。