聽說下雨天和火鍋很配。火鍋是一年四季不挑時節的美味，它鮮香麻辣，食材豐富，口感爽喉。不過，火鍋雖好，但近年來卻有了「火鍋病」，如因吃火鍋而引發了過敏、口腔粘膜損傷、消化道出血等。強烈建議大家吃火鍋後半小時或一小時來點酸奶，大有裨益喲。

酸奶屬於一種低溫食材，低溫食材在物理效應上是可以有效的解除口腔中的辣味、緩解油膩;且酸奶營養豐富，可以調節腸胃、保護胃腸道黏膜，避免辛辣、過燙的火鍋對腸胃造成傷害。因為酸奶中含有乳酸菌，能酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道中產生毒素的作用，可有效預防因火鍋的油膩以及其它因素引起的腹瀉、腹痛等。

只是吃火鍋的時候需要喝酸奶嗎?非也!日常生活中飯後來一杯酸奶，不僅有助於消化和對食物的吸收，還可以維護腸道菌群生態平衡，提高人體免疫力、防止疾病。趁著618家電大促到來之際，為大家推薦幾款超實用的酸奶機，讓愛美又愛吃的你足不出口也能喝到不同口感的美味酸奶。

1，九陽酸奶機SN-10L03A

九陽酸奶機，1L容量，恰到好處的容量供一家人食用。食品級304不鏽鋼材質，安全可靠。易操作控制面板，簡單好用。支持米酒和酸奶2種發酵模式，按鍵調控發酵時間。

這款酸奶機在發酵酸奶時採用微電腦調控，發酵溫度精準好控。並運用全自動恆溫PTC低功率發酵，給酸奶菌種營造繁殖溫床，使其發酵更均勻。特有的斷電後30分鐘記憶功能，30分鐘來電可繼續工作，無需重新定時調控。

2，小熊酸奶機 SNJ-560

小熊酸奶機，白藍交錯色調，清新自然。擁有2種內膽組合，1L304不鏽鋼內膽和4個125ml陶瓷小份杯。1L不鏽鋼大內膽，一次製作全家人共享美味，密封上蓋發酵，保留牛奶最真的味道。4個小陶瓷杯可以一次性做4種不同口味的酸奶，一杯一樂趣，密封發酵，緊鎖營養，口感更爽滑。

在製作方法上，微電腦定時操作，一鍵開啟選擇酸奶功能即可。在內部環繞式導熱技術、底部防聚熱技術和恆溫發熱技術的共同工作下，導熱均勻，菌活性成活率高，乳酸菌大量繁殖生成億萬活菌，使酸奶濃稠嫩滑口感好。

3，志高酸奶機SNJ313

志高酸奶機，機身採用高硼玻璃雙層密封，耐高低溫差，好清潔不串味。內置1L玻璃容器 125ml玻璃分杯*4，材質穩定，密封發酵，鎖熱保溫，很是好用。

在功能上，搭載的恆溫發酵系統，支持恆溫發熱智能發酵，菌多活性更高。用戶可根據食材的份量和口感喜好自主調節發酵時間，時間越久味道越酸，搭配水果吃更美味哦。

4，生活元素酸奶機S4

生活元素酸奶機，配備了2個0.5L陶瓷內膽 5個125ml陶瓷小分杯，讓你可以一次發酵2大杯放置冰箱慢慢吃;或者每天1小杯，一周品嘗5種口味。陶瓷內膽，聚能恆熱，確保能量不流失。密封發酵，倒置不漏水，只有按下密封閥才能打開。特有的時間記錄密封蓋，提醒你不要錯過最佳賞味期。

在發酵酸奶方面，運用360度立體發熱系統，使酸奶絲滑不結渣;內置智能恆溫感應系統，自動調節發酵溫度，冬季增加發酵時間，夏季減少發酵時間，操作簡單又省事。此外，一機多用，除了酸奶還可製作泡菜、納豆和米酒哦。

5，瑞典北歐歐慕家用酸奶機NSN601

瑞典北歐歐慕酸奶機，體積小巧，不占地。四個180ml的獨立分杯，一次可做出4種口味的酸奶，滿足全家人的不同口味。杯體和機上蓋為玻璃材質，品質通透，材質安全，易攜帶外出、易清潔。

在方法上，製作酸奶的步驟很是簡單，用戶只需將製作好的原料分別倒入小杯中並放置於機器內，蓋好蓋子一鍵開啟即可發酵出新鮮的酸奶。

小結：吃火鍋後喝酸奶好，條件允許話吃火鍋前也建議喝酸奶哦。吃火鍋前15分鐘喝酸奶能保護腸胃粘膜，減少火鍋的攝入量，保護腸胃。