「粽」於來了，我們的高考時間也到了，是過端午還是跳江，就看著兩天的造化了。

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入錯話題了，端午節是家人團聚的日子，大家「粽」會聚在一起享受美食，這對我們這些減脂組選手來說，是一場思想上的鬥爭，因為粽子在我們的印象里是有甜，有鹹味的，有紅豆，有綠豆，有五花肉的，無論哪一種粽子，都是一顆顆熱量炸彈。

減肥的人能吃粽子嗎？端午節，吃粽子會發胖嗎？

你或許會說，綠豆粽，紅豆粽怎麼是高熱量食物呢？

這些粽子雖然沒有常見的高熱量物質，但是缺少不了的是，一整個糯米，或者米飯，而且被包裹的毫無縫隙，那麼可見分量是非常足的，然而粽子並不是你的正餐，只是餐外零食，顯然是不可忽視的熱量球。

另外，也有的人會把粽子當成正餐，那麼這一份正餐就是營養單一，缺少必須營養物質的食物了，很明顯它只是大量的碳水化合物，也就是米飯，缺少足夠的蛋白，蔬菜等物質，是一個很不合格的食物。如果要把它當碳水，那麼最好另外吃些蛋白物質和蔬菜，如牛肉，雞胸肉，各類蔬菜。

話雖如此，端午節也就一年一聚，吃的數量也不是很多，因此小編認為，一天吃一兩個並不會對大局產生影響，但前提是我們平常的減脂飲食得做得很好，畢竟，胖子不是一天吃出來的，身材也不是一天雕刻出來的。

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