吃魚好處多多!5分鐘,學會魚的6種經典做法,不收藏太可惜了!
松鼠魚
【材料】草魚400克、色拉油500克、雞蛋白1個、料酒10克、食鹽10克、白醋10克、白糖10克、番茄醬30克
【具體做法】
1.草魚肉一塊,選大塊厚實的魚肉,魚肉斜30度橫向間隔1厘米連續切,不要切斷魚皮,橫向的刀口切好後,縱向90度連續切,不切斷魚皮
2.切好的魚肉撒上鹽腌,魚肉上撒上料酒,磕上蛋清,將調料和魚肉揉摸至調料被魚肉吸收
3.燒熱炒鍋,倒入油燒至7、8成熱,魚肉在生粉里打滾,讓所有的魚肉條都滿滿沾上生粉,炸
4.沾好粉的魚肉下入熱油鍋中,炸好的魚塊盛入盤中,炸好後,復炸一次
5.鍋中加白醋,白糖燒熱,繼續加入番茄汁熬成酸甜汁,將炸好的魚塊倒入鍋中,裹汁裝盤即可
紅燒魚
【材料】大黃魚500克、豬肉50克、青蒜30克、冬筍40克、味精1克、料酒10克、食鹽4克、醋35克、香油20克、八角1克、植物油50克、姜15克、蒜20克、蔥30克、澱粉10克、白砂糖35克
【具體做法】
1.魚去掉鱗、鰓、鰭,用刀在魚的肛門處橫割一刀,深約1厘米,用1雙筷子從魚嘴伸入魚腹,旋轉絞出內臟,再撕掉魚頭上的「鐵皮「,洗凈控凈水
2.用刀在魚身兩面劃3~4刀,以切至魚骨為宜,姜、蒜、冬筍分別洗凈切切片,蔥洗凈切花,豬肉切片
3.旺火坐勺,入油,熱時下魚,炸至外皮略硬,呈金黃色時撈出
4.原勺留底油,燒熱,下入肉片煸炒斷生,入薑片、蒜片、蔥花,大料瓣、冬筍片,煸炒出香味
5.入白糖、醬油、味精、料酒、精鹽及清水200克,燒開
6.下入炸好的魚和清水,開後轉小火燒15分鐘左右,將魚取出,盛入盤內
7.把鍋內的湯汁用水澱粉勾芡,淋入香油,撒入青蒜段,澆在盤中的魚上即成
香煎帶魚
【材料】帶魚500克、蔥5克、姜5克、蒜5克、乾花椒20克、干辣椒20克、郫縣豆瓣10克、生抽10克、糖7克、醋5克、鹽5克、澱粉半碗
【具體做法】
1.將帶魚清洗乾淨,切成段後抹上鹽、料酒腌制1小時,姜切成細絲、大蔥切成段、蒜切成片
2.擦乾帶魚身上的水份,裹上薄薄的一層干澱粉備用
3.用薑片在平底鍋中抹上一層汁,加入色拉油,放入一小勺鹽,7成熱後放入帶魚
4.將帶魚煎至兩面金黃酥脆,撈起瀝干油備用
5. 鍋中重新放油,7成熱後加入姜、蒜、乾花椒、干辣椒、郫縣豆瓣炒出香味辣味(辣椒的顏色變深),放入帶魚輕輕翻炒
6.加入生抽、糖、醋調味,起鍋時候放入大蔥炒均勻即可
酸菜煮魚
【材料】酸白菜150克、小蔥10克、鯉魚2000克、味精5克、辣椒4克、豬油30克、白砂糖5克、胡椒3克、香油50克、黃豆芽250克、大蒜5克、姜3克
【具體做法】
1.將鯉魚去鱗、去鰓和內臟,洗凈,用鹽抹遍魚身內外,腌半小時
2.泡酸菜洗凈,切碎,蔥白切寸段,另備蔥花
3.鍋中放清水1300毫升燒開,加鹽、味精、薑末和黃豆芽煮3分鐘
4.放泡酸菜、白糖、豬油、蒜片燒開,下鯉魚煮15分鐘,盛入湯缽內
5.撒胡椒粉,澆香油醬油、辣椒碎末、蔥花、香油等調味汁,蘸食
番茄燉魚
【材料】草魚300克、番茄2個、蔥4根、姜1小塊、醬油2大勺、食鹽半小勺、料酒1小勺、玉米澱粉20克、白糖1勺、白鬍椒1/8小勺
【具體做法】
1.草魚段洗凈去凈鱗,斬成長方塊狀,番茄1顆切細丁,1顆切成瓣狀,生薑切片,香蔥切段
2.將草魚塊放入碗內,加入薑片,料酒,鹽用手抓勻,放置腌制15分鐘
3.碗內放入玉米澱粉,將魚塊放入粘上薄薄的玉米澱粉,如果過厚要用手拍干
4.平底鍋內燒熱油,放入魚塊,轉中小火煎至兩面金黃色,撈起瀝凈油備用
5.平底鍋洗凈,重新燒熱少許油,放入切碎的番茄細丁,用小火煸炒一下
6.加入另外的番茄塊及清水,用中火煮開後,轉小火煮至蕃茄丁溶化
7.調入砂糖,鹽,醬油,加入煎好的魚塊,加蓋燜煮約10分鐘
8.中途翻動幾次魚塊,讓魚能全部浸入醬汁內,一直煮至醬汁濃稠,最後加入香蔥段,及白鬍椒粉,出鍋即可
桂花魚蒸豆腐
【材料】鱖魚1條、豆腐1塊、火腿半個、蔥2段、姜1塊、食鹽1茶匙、料酒1湯匙、蒸魚豉油2湯匙
【具體做法】
1.豆腐和方腿切塊,疊一起備用,桂花魚去頭尾,切片後洗凈用鹽,食用油2茶匙腌漬備用
2.盤子底部鋪蔥薑絲,每兩片魚夾一層豆腐和方腿擺盤,淋一湯匙蒸魚豉油
3.壓力鍋兌水,水裡放薑片料酒燒開,放入蒸架,把盤子放入其中
4.蒸五分鐘後徹底排氣,倒掉蒸魚的汁水
5.重新放一湯匙蒸魚豉油,燒熱油澆上面,蔥白蔥葉切絲裝飾