幾道蒸菜,肥而不膩,愛吃肉的學起來

作者:CUP       2019-05-29 16:20:40


豆豉蒸排骨

幾道蒸菜,肥而不膩,愛吃肉的學起來

幾道蒸菜,肥而不膩,愛吃肉的學起來

食材:排骨、蔥姜蒜、紅燈籠椒、豆豉、料酒、生抽、白糖、鹽、澱粉

做法:

1、排骨用清水沖洗乾淨瀝干水分,切成小塊,放入盤子待用。

2、蔥姜蒜、紅燈籠椒、豆豉都切碎。

3、中火加熱鍋油至5成熱,放入姜蒜末、豆豉碎,煸炒出香味盛出。

4、將炒好的姜蒜末、豆豉碎放入排骨里,再加入紅燈籠椒碎、料酒、白糖、生抽、鹽、澱粉攪拌均勻腌制15至30分鐘。

5、將腌制過的排骨平鋪在盤子裡,大火燒開蒸鍋里的水,再放入排骨,蓋上蓋子隔水蒸25至30分鐘即可出鍋。

6、盤子裡多餘的湯汁倒入平底鍋,加水澱粉勾芡一下,重新淋在排骨上,撒上香蔥即可享用

青椒炒雞腿肉

幾道蒸菜,肥而不膩,愛吃肉的學起來

脆皮豆腐,簡單美味可口,天天吃都不夠,做法只要5分鐘就會了

食材;雞腿,青椒,干辣椒,花椒,姜,蒜,蔥,豆瓣醬,老抽,生抽,料酒,鹽,糖,澱粉。

做法

1、雞腿洗凈,剔出骨頭,肉切塊。青椒洗凈斜切成段,姜、蒜切片,蔥斜切片成段。

2、雞腿肉里加入老抽、一半料酒、生抽、澱粉抓勻腌一小時以上。

3、鍋內油燒到7成熱後,爆香1/3的薑片,倒入雞腿肉炒到八成熟撈出。

4、鍋內油不夠可以再加少許,燒到7成熱後,下入豆瓣醬,中小火炒出紅油。

5、此時放入所有薑片、蒜片、干辣椒、花椒、蔥段炒香。

6、再放入雞腿肉一起炒,烹入另一半料酒,炒入味。

7、放下青椒,炒到青椒熟了,再調入鹽,糖炒勻即可。

椒油涼拌萵筍絲

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用料

涼拌醋;萵筍;生抽;糖;雞精;鹽;香油;大蒜;花椒

做法

萵筍去皮擦絲備用。

大蒜切末,加生抽、涼拌醋、一點點白糖、鹽、雞精、香油調勻浸泡幾分鐘

熱鍋燒熱一點沙拉油,爆香少許花椒,瀝出花椒。

萵筍絲澆上調味汁和熱的花椒油拌均即可

酸豆角炒牛肉

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做法:

1、首先將牛裡脊切成片,然後用料酒、蛋清、鹽、澱粉抓勻將它腌一會,酸豆角、泡椒切丁。

2、然後起鍋熱油,將牛肉片滑熟撈出瀝干油。

3、在鍋里留底油轉中火,下入酸豆角、泡椒進行翻炒,待香味散出後,加一點點白糖,放入滑熟的牛肉,點上醬油和雞粉進行翻炒均勻就可以了。




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