自製煉乳超簡單!兩樣材料就搞定!!!低糖低卡更健康,而且不怕吃到添加物囉~~~

作者:張志維       2017-12-12 00:31:10


 
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自己做的煉乳超級簡單而且成分單純,
 
糖量可以自行控制,低卡更健康哦!
 
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<自製煉乳>材料:
 
1.鮮奶200c.c.(全脂較香)
 
2.砂糖60g
 
阿醜用這樣的糖分熬煮出來的煉乳相當好吃,
 
不會過於甜膩,卻又帶有香氣哦!
 
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將砂糖與鮮奶混合,
 
稍微攪拌均勻。
 
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放置瓦斯爐上中火熬煮至滾,
 
沸騰後轉中小火,繼續熬煮,
 
在熬製過程中要不停攪拌,
 
就像煮果醬一樣,不然會燒焦哦!
 
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煮大約20~25分鐘,慢慢收斂至一半的液體即可熄火。
 
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待涼後,放至冰箱冷藏,
 
冷藏過後的煉乳會變得更濃稠。
 
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泡茶或泡咖啡時,添加一點煉乳會更加香醇可口。
 
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早餐泡一點煉乳鮮奶(自製煉乳加溫開水),
 
樂樂喝得超級開心,
 
平常也可以做點心,或搭配吐司食用。
 
鮮奶加糖熬煮過後,味道會比鮮奶加糖更濃鬱,
 
您一定要試試看!
 
自製煉乳不加防腐劑,建議放冰箱冷藏,
 
保存期限大約一星期左右,趁早吃完為佳!
 
來源:www.recipe01.com
 
 



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