水果種類非常多，受到很多人喜愛。如常見：蘋果、梨、香蕉等水果，它們不但營養豐富而且還有一些不知道的功效。就拿火龍果來說把，也很受大家很喜歡果子，但是許多人對它還不很了解，只吃火龍果裡面果肉，而大部分把皮都白白扔掉了。其實你把一個營養高，價值豐富的食品，大大的浪費掉了。 水果受到很多人喜愛 不說不知道，一聽嚇一跳，後悔知道的太晚。下面下邊就給大家分享一下皮營養價值和作用 火龍果的皮中含有營養價值很高非常珍貴營養物質花青素。花青素是一種非常稀少的抗氧化劑，它比胡蘿蔔素10倍還要強，可以在人血液存活75時左右。從而可以讓人達到防衰老、抵制老年癡呆等症狀有一定的效果。 把火龍果皮當垃圾丟掉了 火龍果皮還能保護人體血液，自由基的損傷，還可以預防更多病菌的入侵。花青素可以有效增強血管彈性，保護血管內壁，讓血管流動更加舒暢，還對降低血壓有一定作用。經常食用還可以讓人皮膚變嫩發滑，從而達到美顏肌膚效果。 火龍果皮還可以預防一些炎症和人不良過敏症狀，大大改善了關節柔韌性，從而達到預防關節炎效果。可以讓視網膜細胞的視紫質再生，大大改善認得眼睛視線力。還有很大抗輻射的效果等好處。 營養豐富，價值高 當你看完後，有沒有後悔呢？ 因此我們在吃火龍果的時候，不要丟掉它的果皮，不當營養價值高，而切對人健康有著很好效果。食用時是需要注意花青素對溫度敏感，建議生食用。那就給大家介紹種食用方法： 火龍果皮炸汁 美味上檔次有食慾感 首先把準備好火龍果皮準備好，洗乾淨，把皮切小。經過豆漿機打碎。可以適當加入蜂蜜，檸檬汁進行攪拌，食用。看上去是不是既美味，又上檔次，還有食慾感呢。 感覺不錯請轉發給你身邊親人朋友吧。不要在把這些營養豐富的食品，在當垃圾一樣白白浪費掉了！