枸杞，是名貴的藥材和滋補品。日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗， 可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。 枸杞的食材搭配方法 1枸杞配紅棗 材料： 大棗10克，枸杞8克 做法： 1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用； 2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡； 3、加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放； 4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右燜出味道後，即可倒出來喝。 功效： 使面色紅潤、補氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。 枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水，第二天也會有很好的氣色。 女性多喝點枸杞大棗，對睡眠、尿頻、體虛的人來說，能喝出年輕，喝出好氣色，喝出健康。 2枸杞配龍眼 材料： 枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克 做法： 1、枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨； 2、放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。 功效： 常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。 3枸杞配蛋 材料： 枸杞20克，雞蛋2個 做法： 1、枸杞洗凈放入碗中備用； 2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻； 3、蒸熟即可食用。 功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。 枸杞的季節搭配方法1春天配 春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮。比如說等。 2夏天配菊花 夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水，消除暑熱。 枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配， 可以滋陰明目，清除肝火。 3秋天配山楂 秋天，空氣乾燥，人們總感覺到口乾唇裂、皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。 這個季節，吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。 4冬天配山藥 冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中，以助自身陽氣抵禦寒冷。 枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。 原來，枸杞在每個季節搭配不同的食物，具有不同功效。這麼好的枸杞養生方法，趕緊收藏吧！ 枸杞的分辨妙招 市場上很多商家都在售賣枸杞，有的枸杞看起來乾癟，有的看起來很鮮紅，如何避免買到以次充好，染料的枸杞呢？主要可以從幾個方面來分辨： 1.摸——染色枸杞手感比較濕潤，正常枸杞手感比較幹，而且果肉感覺很飽滿。 2.聞——抓一把枸杞用雙手摀一下，再湊近聞，如果聞到刺激的嗆味，那麼很有可能是被硫磺熏蒸過。 3.嘗——枸杞是可以直接食用的，正常枸杞甜味很明顯，而硫磺熏制過的枸杞味道則是酸澀，帶有苦感。 另外，正常的枸杞自身含有胡蘿蔔素，少量掉色是正常的。枸杞遇潮或見水就有色素溢出，這些顏色都是植物自身色素。而有些枸杞則是精料染過的，這種掉色則是不正常的。 大家在購買枸杞時，要記住不選鮮紅、艷紅、透紅、發亮、酸味重、枸杞氣味不明顯的枸杞；只選甘甜味正、稍鮮紅深紅、有一般枸杞的香味。