早餐是一天中最重要的一餐，通常卻沒有太多時間來折騰製作。所以，平時會常收到親們的留言，希望可以多看到一些簡單又好吃的早餐主食。以下這6道早餐餅，做法簡單也很相似，都是用平底鍋來做的，十幾分鐘搞定，只需要在食材上變化一下，味道就大不同。學會一種做法，其它的自然也就會了。親們還可以照著這些做法，換成自己喜歡的食材，舉一反三，吃到每天都不重樣的早餐餅哦~ 第一道：蘿蔔絲煎餅 煎一兩張餅，再搭配上一碗小米粥（粥可以提前幾小時預約做好），一碟醬菜，絕對是完美的一餐。 白蘿蔔含芥子油、澱粉和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。 具體製作方法 第一步：準備食材。白蘿蔔500克，麵粉200克、雞蛋2個、香蔥適量。 第二步：白蘿蔔去皮然後擦成細絲。 第三步：往白蘿蔔中放入1勺鹽醃製兩、三分鐘，然後醃製出來的多餘水份倒掉。 第四步：將麵粉、雞蛋、香蔥末一起倒入蘿蔔絲中。 第五步：加入大概50毫升左右清水，攪拌勻均。 第六步：平底鍋燒熱，稍稍抹一點點油。然後倒入1勺麵糊，攤開抹平。 第七步：一面烙好後翻面，直到雙面金黃、成熟時取出即可。 第二道：芹菜煎餅 按照平時的習慣，芹菜葉通常都是摘下來扔掉，很多人也認為它不能吃。其實，它比芹菜莖營養還豐富。 據有關統計，芹菜葉中胡蘿蔔素含量是芹菜莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍、維生素B1含量是莖的17倍、蛋白質含量是莖的11倍、鈣的含量則超過莖2倍。 中醫也認為，芹菜葉性味涼，有清熱消毒、清理胃腸垃圾，滑腸通便、降血壓的作用。 以下，就給大家介紹一種芹菜葉的吃法。用芹菜葉烙成薄餅，口感鬆軟，清香十足，絕對是有營養又美味的一道主食。喜歡的親們一定要試試看~ 具體製作方法 第一步：準備食材。芹菜葉一把、麵粉150克、雞蛋2個、鹽1勺。 第二步：燒一鍋水，然後把芹菜葉放入鍋中焯30秒。焯好後撈出放入涼水中，最後擠乾水分。（焯下水，可以去掉芹菜葉中的苦味，吃起來更加清香。） 第三步：把芹菜葉切碎，如圖。 第四步：把麵粉、芹菜葉、雞蛋、鹽一起放入盆中，如圖。 第五步：緩緩的倒入適量的清水，攪拌成像酸奶一樣濃稠的麵糊，如圖。 第六步：把平底鍋燒熱，稍稍抹一點點油。然後倒入1勺麵糊，攤開抹平。 第七步：一面烙好後翻面，直到雙面金黃、成熟時取出即可。 第三道：香煎土豆絲餅 把土豆絲、雞蛋、麵粉放在一起，烙了一張土豆絲餅。沒想到，家人特別喜歡。這個香煎土豆絲餅，表面金黃酥脆，內裡軟嫩適口，再夾雜著土豆絲的清香，真真特別美味。推薦大家試試。 具體製作方法 第一步：準備食材。土豆1個、麵粉1小碗、雞蛋2個、香蔥適量。 第二步：將土豆去皮，然後用擦絲器擦成絲備用。 第三步：將麵粉、雞蛋放入土豆絲中。 第四步：再往土豆絲中放入2小碗水，然後攪拌勻均。 第五步：往麵糊中放入1勺鹽、適量的香蔥末，然後攪拌勻均。 第六步：平底鍋燒熱，然後倒入適量的食用油。再將麵糊倒入鍋中攤開（如圖）,小火開始烙制。 第七步：一面烙好後翻面，直至雙面金黃餅成熟時取出。 第八步：吃的時候，建議切成塊。可以按自己口味搭配番茄醬，或者用3勺生抽、2勺米醋、1勺白糖、幾滴香油、少許香蔥碎調成碗汁蘸上食用。 第四道：麵條煎餅 平時吃麵條，難免會多多少少的剩下一些。煮過的麵條在放上一段時間後，會變得很粘， 口感也變得很差。扔掉，又會覺得可惜。總之，面對剩下的麵條大多時候只剩下為難。 以下，給大家介紹一種剩麵條的好吃法，將剩下麵條做成煎餅。這個餅色澤金黃，口感豐富，外香里嫩，蘸上自己喜歡的料汁或者配上粥，都非常好吃，家人肯定會喜歡。親們不妨試試哦~ 具體製作方法 第一步：準備食材。剩麵條1碗、麵粉1小碗、胡蘿蔔1根、雞蛋2個、香蔥適量。 第二步：將胡蘿蔔切成絲、香蔥切末，然後和麵粉、雞蛋一起放到盆中，如圖。 第三步：往盆中倒入一碗清水，然後攪拌勻均靜置幾分鐘，如圖。 第四步：把剩麵條用筷子打散，如圖。 第五步：將剩麵條放到麵糊中攪拌勻均。 第六步：平底鍋燒熱，抹少許油。然後舀1勺麵糊放到鍋中攤開，小火開始煎製。 第七步：煎至一面金黃時翻面，直至雙面成熟時取出即可食用。 第五道：糊塌子 這是一道非常美味的簡單主食。早上或晚上吃都非常合適。製作也簡單，口感鹹香，老少皆宜。吃的時候，還可以蘸一些醋和辣椒油調成汁，再配上一碗小米粥，絕對吃著美味舒服。 西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳等療效。 具體製作方法 第一步：準備食材。西葫蘆1個、麵粉1小碗、雞蛋2個。 第二步：將西葫蘆擦成細絲，然後放入1勺鹽醃製5分鐘。 第三步：將雞蛋、麵粉放入盆中。 第四步：再倒入半碗水攪拌勻後靜置幾分鐘。（麵糊大概和酸奶一樣稠就可以） 第五步：將平底鍋燒熱，然後稍稍抹一點油。再倒入2小勺麵糊，攤開抹平。 第六步：一面烙好後翻面，直到雙面金黃時取出即可。 第六道：泡菜餅 清新酸爽的辣白菜與餅融合在一起，異常開胃。另外，製作方法簡單速成，十分鐘即可。所以，用來做早餐再合適不過。喜歡的親們試試看吧~ 具體製作方法 第一步：準備食材。泡菜100克、普通麵粉150克、雞蛋2個、香蔥適量。（可以將香蔥換成香菜、韭菜，這個隨自己的口味~） 第二步：將泡菜、麵粉、雞蛋、香蔥末一起放入盆中。（泡菜可以提前稍稍切碎一些。） 第三步：攪拌勻均，如果比較幹，建議放一些泡菜湯，味道會非常好。如果沒有泡菜湯， 就視情況加一點水，再放一勺韓式辣醬，攪拌勻後味道一樣贊。（因為辣白菜中有鹽味，所以，不建議再放鹽哦） 第四步：平底鍋燒熱倒入少許油，然後再往鍋中倒入少許麵糊攤平。（餅的厚度按自己的喜好來。喜歡吃厚一點的，就多放一些麵糊。） 第五步：一面定型後翻面，直至成熟時取出即可。（如果餅比較厚，那一定要小火多烙一會兒哦~） 大家在烹飪這道菜的時候，有什麼問題都可以加微信公眾號「leyou517」問詢。我會一一認真回答。