"毛姆在《月亮與六便士》中寫過：「我們每個人生在世界上都是孤獨的。每個人都被囚禁在一座鐵塔里，只能靠一些符號同別人傳達自己的思想。因此我們只能孤獨地行走，儘管身體互相依傍卻並不在一起，既不了解別人也不能為別人所了解。」
每個人的成長路上都難免要與孤獨相伴，喜悅可以分享，但悲傷難以傳遞，我們只能一個人，默默走完一場又一場的悲傷，然後成長。
日本有一檔火了29年的綜藝《初譴》，記錄了2-7歲的孩子第一次獨自出門的經歷。
3歲的浬愛第一次獨自出行給媽媽準備節日禮物。陌生的環境，孤獨無助的感覺，哩愛一直在哭。但她想起媽媽，決心要完成任務。掏出出門前爸爸給的安慰糖果，浬愛吃了一個，然後一邊給自己加油，一邊走到了花店，給媽媽挑選了康乃馨。
心疼，擔憂，不安，爸爸卻也只能守在原地，無法幫忙，因為他要讓哩愛明白：「孤獨是成長路上必須的經歷，而不怕孤獨，學會獨立是成長的第一課。」
其實，人生的每個階段都會有一些事情讓我們感到孤獨：
小時候離開爸媽獨自出門；長大後離開家鄉去遠方求學；成年後，親人的離世，愛人的離開；工作後，追夢路上的不被理解，被嘲笑，被質疑……
每當這時，孤獨感總是默默的侵蝕著我們的內心，我們無助害怕，我們迷茫彷徨，就算有人可以傾訴，就算有人理解我們的感受，卻沒有人可以代替我們走出來。要麼逃避，要麼硬抗，只有走出孤獨，才能成長。
三木清曾說：「孤獨不是在山上而是在街上，不在一個人裡面而在許多人中間。」
每個人的成長都要經歷孤獨。忍受住質疑，熬得過嘲諷，耐得住寂寞，獨自一人也能從容地走到下一個路口，遇見陽光。
暑假最紅的人大概就是「現男友」李現了，從《親愛的，熱愛的》播出後，在兩個月內上微博熱搜69次，平均一天一次。
但爆紅的李現也有過不被看好，不被理解的孤獨時光。
在出演了《戀曲1980》《萬箭穿心》後，大學畢業的李現進入了無戲可拍的低潮期。最難熬的時候，20個速凍餃子分兩頓吃，卡里只有32.8元，取不出來。
但他依舊堅持健身、減肥、看電影，鑽研電影中演員的每個表情和每句台詞，日復一日，無比自律。
很多人不理解他為何還要這樣勤奮，「都沒戲拍這麼拼幹嘛？」「這是三線演員的垂死掙扎嗎？」……
面對質疑和不看好，李現感受到了前所未有的孤獨。
但他記得自己的演員夢，也深知鍛鍊心智的重要性，於是他堅定不移地執行著自己的計劃，矢志不渝。
「夠強大，一個人也能是一支隊伍。」即使不被理解，李現對自己依然沒有一絲懷疑，他心中的方向很明確，他知道自己的路該怎麼走；即使路上沒人作伴，他依然能夠靠著堅定的信念和強大的內心毫不猶豫地走下去。
走過了孤獨與失望，才長成了如今演技炸裂，被稱為「變態級自律」的「現男友」，才有了現在的「爆紅」。
切·格瓦拉曾說：「我走上了一條比記憶還要長的路。陪伴著我的，是朝聖者般的孤獨。我臉上帶著微笑，心中卻充滿悲苦。」
成長的孤獨要自己走過去。不被理解，不被看好，無人傾訴，只能自愈。只要內心有光，一個人也能走出黑夜，抵達黎明。
汪涵被稱為「最孤獨的主持人」，原因是他喜歡獨處。
他會和家人約定好一個時間，自己待在書房，這段時間家人都不可以去打擾，自己看書，或思考問題。
他會定時刪掉不聯繫的人的微信，微信朋友保持在100位以內。當錢楓質問他為什麼刪除自己時，他說：「范冰冰，陳坤我也刪掉了。因為這樣子我就有更多的時間獨處，能思考我自己需要專注的事情。」
擁抱孤獨，喜歡獨處的汪涵，才有時間去閱讀大量的書籍，對著鏡子練習演講，做自己喜歡的事情。因此，他才能積累無數的學識，提升自己的應變能力，成長為一個學識淵博，救場能力超強的主持人。
叔本華曾說:「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。」
擁抱孤獨，我們才能戰勝內心的恐懼與悲傷，一路披荊斬棘，穩步前進；學會獨處，我們才能在嘈雜的塵世中冷靜下來，保持內心的平靜和淡定，才能在繁蕪的生活中不斷沉澱自己，為追夢的旅途做好積累。
學會與孤獨相處，我們才能在迷茫中摸清自己的方向，在日復一日的匆忙中找到自己的節奏，穩步前行。
「低質量的社交不如高質量的獨處。」高質量的獨處，讓我們能和自己對話，探尋並滿足自己內心深處的渴望和需求，從而讓自己更快速成長。建議可以這樣做：
1. 獨處時，做自己喜歡的事情
你可以躺在沙發上，悠哉地聽一首歌；也可以坐在窗前閱讀那本遲遲沒有開始的小說；你也可以對著音樂跳一直想學的那支舞；你還可以拿出自己的手帳，用心製作最近發生的點點滴滴……
獨處的時間，全世界只有你自己。你不必再為同事的絮叨而煩擾，也不用化身為孩子的超人媽媽，更不用迎合其他人。你大可以無所顧慮地做自己喜歡的事情，靜下心來享受屬於自己的美妙時光。
2. 獨處時，切斷外界的干擾
獨處時，請將手機調成靜音，將家人鎖在門外，切斷外界的干擾，讓自己有一個獨立的空間，可以靜下心來，專心做自己的事情。
3. 獨處時，多點思考
獨處時，試著與自己對話：我現在的生活幸福嗎？我接下來想要做什麼事情？為什麼？
用記錄下你腦袋中的答案，你會對未來更清晰，會對自己的處境更了解。
獨處時，學會復盤：我最近做了什麼有意義的事情？我這一周的計劃完成了嗎？為什麼？
學會總結，你才知道自己有沒有按照人生規劃前行，才知道自己未來的路該怎麼走。
4. 獨處時，提升自己的能力
獨處的時光用來提升自己的能力，也許這是你和別人拉開差距的機會。
學習專業書籍：專業知識會幫助你在職場上走的更遠
考證：證書是證明能力的一種方式，利用獨處的時間來考證，很有價值。
看過這樣一句話：「任何一顆心靈的成熟，都必須經過寂寞的洗禮和孤獨的磨鍊。」
擁抱孤獨，學會獨處，我們才能更加成熟，更快成長。願我們走出孤獨，歸來是強者。
娃娃愛葫蘆：90後自由撰稿人。左手職場，右手文字。堅信文字能夠打動心靈，開啟思維。
"
