"在我們的身上有很多的穴位，經常按摩這些穴位的話，可以起到保健養生的功效，但是很多人對這些穴位不是很了解，今天就請專家給我們盤點一下人體常用的穴位以及按摩保健的手法。個個都有效，值得收藏備用，一起去了解一下這方面的知識吧。
1、風門 孔最=通宣理肺散。
按摩膀胱經的風門穴(位於背部大椎下的第2個凹窪處，左右各2厘米左右之處)加上肺經的孔最穴 (位於前臂掌面橈側,尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處)=通宣理肺散。主治傷風，咳嗽，發熱頭痛，項強，胸背痛等。
2、肩井=頸肩腰痛特效穴。
肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點。和足底湧泉穴在同一條邊線上。頸肩不舒服時可以用拿肩井的 方法按揉，拇指和四指相對，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放鬆，預防肩頸疾病。肩井穴位於肩上，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。合谷穴在一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。
3、極泉穴=速效救心丸。
極泉穴在腋窩頂點。操作手法：用手指彈撥左臂腋窩頂點極泉穴處的肌腱，酸麻感會訊速向手的方向放射，可以在幾分鐘內緩解心臟不適。極泉穴，放射到中指為最好，也有的放射到無名指或小指。如果不發麻只發疼，冠狀動脈可能堵塞50%。
4、中府=補中益氣丸。
肺經上的中府穴(位於胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6 寸處)。此乃中氣之府，是中氣彙集 的地方，因此為調補中氣的要穴，主治氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等;太淵穴，是肺經的原穴，穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。此外，只要按摩太白、商丘、太沖三穴就會有補中益氣的效果。
5、大陵穴=嗎叮啉。
大陵穴為脾經要穴，位於人體的腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。揉大陵穴可從心臟借點血幫助運化, 為您增加胃動力，還有健脾功效。當你吃完飯不消化，揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，為您增加胃動力;吃的太多喘不上氣來，肚脹，揉公孫穴可促進腸子的蠕動。
在以上文章中給大家盤點講解了幾個人體常用的穴位，經常按摩這些穴位的話,對於疏通經絡都有一定的好處，不同的穴位有著不同的功效，個個都是有效的，在日常生活中我們可以適當的按摩，這樣對於緩解身體的疲勞，疏通經絡有一定的作用。是值得收藏備用的。
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