"（文中配圖來自我的手機圖片）
有娃以後，我開始一段悲喜交加、收穫滿滿的親子時光。如果要給這段時光加一個期限，我希望的不是一萬年只爭朝夕，是在孩子成年之前未來二十年不要變，健康平安地度過。
任何事情想要乾得漂亮順順利利，人的健康都是排在第一位的，精力充沛地搞定一個個難關，順理成章的完成目標。不過，最開始當媽媽的那段時期，我不是這樣來安排順序位的。
最初，在產後孩子的母乳喂養上，我和孩子遇到了極大的困難，好不容易過關，母乳到了孩子21個月大。緊接下來孩子的吃喝拉撒睡、疫苗問題、衣物食品的選擇、綜合教育介入的時機等等事項，一切都那麼具體瑣碎繁雜，我忙著認真學習和選擇，想要當個好媽媽的原始動力驅動我向前沖，消耗不少的體力。
等孩子稍大一點，我開始工作了，又面臨工作和育兒的平衡問題，難以避免的焦慮彷徨。
當時能夠抵抗這一切日常生活的，就是孩子天使般的微笑，我自己決心當個好媽媽的精神動力，還有就是孩子睡下後的刷手機行為---熬夜熬自由。不消說，熬夜肯定是對健康不利的。
產後的第一年，我終日覺得精力不濟，疲倦低落，白髮一根根醒目地不斷增加。還有就是，我對想要完成的事情常常覺得力不從心，無論是工作還是育兒事項都做得差強人意，這更加深了我的低落情緒，那段時間好像陷入了低落疲倦～做事不順～更加低落疲倦的惡性循環。
（停止哺乳後，喝咖啡常常是提神利器）
我反觀自己狀態，覺得事態不對。終於，在某一天的清晨，我對著鏡中人蠟黃的面色說，這事情和局面得做出調整來改變。
改變的首要目標: 恢復健康，養生。做一個精力充沛的健康女人，勝任當下的育兒任務。沒有健康的身體，想當好媽媽或者是其他想做的事情，只能是空中樓閣。
改變的策略: 極簡生活！只做那些當下最重要的事，可做可不做，可買可不買的行為都斷舍離吧。省下的力氣用來恢復消耗過大的身體，養生。
極簡生活養生，省錢省心。
任何生活中出現的重大變化和挑戰常常會讓人自我懷疑，不知道自己應對挑戰的理念和行為是否正確。在自我懷疑中，人往往去做很多嘗試來確認自己的理念，特別是當媽媽這種不可能假手他人的角色。我當時也做了很多忙碌的無用功。
等自己實在吃不消了，才靜心下來反思。
（小區的兒童樂園，陽光靜靜照下來）
極簡生活甚好，幫我理清了自己的內心，還有與身邊人、外物的關係。
我的極簡生活，並不是弄得家裡空空如也，剩下一兩件質優的家具撐起一個高品味的家。有個活力四射的孩子在家，弄成那樣也不現實。
極簡的重點是
一、極簡內心: 凡事想簡單點，捨去凡事求完美的心結，不爭當工作事業家庭都平衡的完美媽媽。
做好眼前最重要的事項，做得不好沒關係，對自己寬容一點。
做到這一點並不容易，往往比送走一屋子的家具更難斷舍離。從小習慣應試的我們，骨子裡的條件反應就是滿分代表光榮能幹，延伸到成年後的每一項事項都自我苛求，凡事盡善盡美。而且電視上那麼多大咖偶像出來告訴你，正確完美的做法是什麼，太容易引起心理的對比和不適了。
比如說，產後儘快恢復完美身材。為什麼？我隨其自然，不給自己壓力，母乳媽媽不急著瘦身。太快瘦身對健康也不好。
比如說，孩子應該上早教，又或者孩子必須要按時睡覺吃飯。為什麼？如果沒做到，孩子是否就發育不良了嗎？別人家的孩子都在訓練思維了，我不做孩子會不會輸在起跑線上了？等等等……。這些說法只給出一些結論，我都不明白後面的原理是什麼。不用太焦慮地去跟進，隨意一點就好。
即便是要做，也不要增加自己的焦慮感。媽媽的健康和穩定，就是養育孩子最好的禮物。
又或者找一些專業的兒童發展的書籍來看看，比如說是《兒童發展心理學》《兒童的利益》，搞清楚兒童發展真正應該關注的點是什麼，做好媽媽的自我學習和培訓。
想通這個道理以後，我睡眠安穩了很多。
二、極簡物慾。
當時沒多餘的精力，就減少了買買買，買回來後還要整理入櫃做清潔。做家務事也是需要力氣的。
孩子的東西也是需要才買，兩歲以前差不多三個月就需要大一號的衣物。選定幾家性價比高，質量穩定的網店，只買所需要的量。
現在物流如此發達，不用囤貨。
三歲以後孩子就不會買紙尿布了，嬰兒車、煮奶器、舊衣服、小被子通通送掉，家裡更是清爽了不少。
我看著整齊的家，心情愉快了很多。
飲食上也簡單，一周吃幾次肉，其餘時候素食為主，雜糧蔬菜水果乾果一樣來點，均衡營養。有時候，嘴饞，就在外面餐館或者叫外賣解決，也很方便；省下很多做飯的功夫。
家裡放少少的零食充飢。水果，酸奶，麥片，紅棗，乾果，餅乾之類的。
（有時候就是這樣簡單的一餐）
三、只做最重要的事
現在我生活中最重要和必須的事情是:
我和孩子、家人的健康，包括飲食、運動、睡眠和心情。
工作時專心致志，好好賺取生活費
定期和親友聚會
次重要的事情是:
陪著孩子一起，旅行和閱讀
其他的事情都可做可不做，看時間興趣和精力的情況而定。
我的體力慢慢在恢復中，做事情有勁了不少。在健康的人眼裡，這世界可愛有趣，生機勃勃。
應了那一句話
世界，就在你心中。
（五月份，黃石公園的黃石湖邊）
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