我跟我婆婆幾乎沒發生矛盾，就算在婆媳關係最受挑戰的產後月子期，我們一起笨手笨腳地照料軟糯的新生兒，都是母慈子孝、其樂融融的狀態，隔壁鄰居也誇我們像對「親母女」。
可到了寶寶添輔食的時候，矛盾開始凸顯了：
寶寶才5個月，婆婆開始急了：這麼大的孩子，整天就吃母乳，肯定吃不飽，要開始吃米粥了，米湯是最有營養的。
我沒聽話，堅持純母乳喂養至6個月。
寶寶6個月後我加米粉了，婆婆開始念叨：自己家大米磨得米粉純天然、有營養，你買的這種商業產品，都是被騙錢了。
我沒聽話，堅持使用精挑細選的高鐵米粉。
寶寶7個月，婆婆開始只給她吃肉，因為在她眼裡，蔬菜都是「寒涼」，會「骨頭進風」，小孩子絕對不可以吃。
我沒聽話，堅持每天葷素搭配做輔食。
就這麼到了丫頭一歲左右，有一天我提前下班回家，正好撞見婆婆偷偷給孩子「加餐」，她正強喂小丫頭吃瘦肉，小丫頭哭的一直嘔，下巴上全是肉末，旁邊一大碗肉湯已經見底了。
看到這種情形，心疼加怒氣讓我失去理智，我搶過孩子大聲訓斥婆婆，婆婆羞憤含淚，當場撂出狠話「我現在就走！」
回到家一臉懵逼的老公，兩邊安撫調和，啟動一級預案，召開緊急家庭會議。
回想婆婆一年多的辛勞，和疼愛小孫孫的一片真心，她只是想把自己認為最有營養的東西全部喂給她的小孫女，緩解她心裡覺得孩子沒有攝取到足夠營養的焦慮。
我冷靜下來，認真和婆婆做了一次科普：
6月齡內的寶寶，對能量和營養的需求高於任何其他時期。
但此時，他的消化系統、器官都未發育成熟，母乳是最理想、優質的食物，既能滿足其所需全部液體、能量、營養需要，又能避免過度喂養，使嬰兒生長獲得最佳速率，為其一生的健康奠定基礎。
所以，6月齡內的寶寶，純母乳喂養最為科學。
本階段母乳仍為重要的營養來源，但單一的母乳已經不能滿足其全部能量和營養需求了，要開始添加其他營養豐富的食物。
7-24月齡嬰幼兒需慢慢適應多樣化食物，向成人飲食結構過渡，並從被動接受喂養轉變為主動進食。
同時，這段時期也是特殊的，因為喂養行為和飲食習慣將對他的一生產生影響，所以，自主進食的鍛鍊，和科學的飲食搭配非常有必要。
要點一：堅持繼續母乳喂養（或配方奶喂養）
7-9月齡每日奶量：不低於600ml
10-12月齡每日奶量：600ml左右
13-24月齡每日奶量：500ml左右
要點二：1歲以後才可少量進食普通奶製品
普通牛奶、鮮奶、酸奶、奶酪等蛋白質和礦物質含量過高，1歲以下嬰兒不建議食用。2歲以前不過敏的情況下可少量食用，但不可完全代替母乳或配方奶。
而豆奶粉、蛋白粉，營養成分與嬰幼兒日常所需差異較大，不建議給嬰幼兒食用。
要點三：輔食添加原則
6月齡開始，嬰兒所需鐵含量99%來源於輔食，故推薦第一口輔食為強化鐵的嬰兒米粉。
老人喜歡自己磨米粉，但大米磨的粉，只是純純的碳水化合物，除了填飽肚子，寶寶所需的其他營養從哪裡來呢？
加輔食時，每次只添加一種新的食物，由少到多，由稀變稠，由液體到固體。
例如第一次添輔食，可以將米粉調成稀糊（能用小勺舀起但不會很快滴落），少量喂養，若寶寶接受良好，第二天可稍稠、稍多，慢慢通過三四天的過渡，寶寶就能接受米粉正常稠度了。
純米粉喂養一周後，可以開始引入各種菜泥，肉泥。
水果建議先從軟爛型水果嘗試，直接鐵勺刮取，因為水果打泥會嚴重破壞其維生素和纖維等，很多水果一打直接變水，口感變差且糖分大大超標。
寶寶嘗試任何一種新食物，需連續適應2-3天，並持續觀察是否有過敏、腹瀉、嘔吐等不良症狀。
適應後再添加另一種新食物，逐步實現輔食食材的多樣化。在此同時，2歲前，食物形狀從泥狀到半固體再到固體，逐漸向普通食物靠近。
最後，輔食應適量添加植物油，如核桃油、亞麻籽油等。
要點四：剛開始加輔食，先喂奶到半飽狀態
為了保證母乳喂養量，建議在輔食初始階段，先喂奶到半飽，吃完輔食後再根據寶寶需要確定是否哺乳。
慢慢隨著輔食量增多，輔食可以單獨作為一頓，間隔時間哺乳。
