很多時候,身為父母常常會為孩子吃什麼而煩惱。春季正是孩子生長發育最為旺盛的季節,如果能過學會幾道簡單好學, 好看更好吃的早餐,讓孩子永遠都吃不膩,那該有多好。
今天,就為大家介紹幾種特色早餐,希望能對你有所幫助。
1、香脆抄手
大家都聽說過大名鼎鼎的成都龍抄手,這個菜就是改良版的,口味上更加適合孩子吃,營養特別均衡。
步驟分解:
1、抄手皮可以直接去菜場買,這樣比較方便。根據孩子的口味喜好,也可以選擇餃子皮或餛飩皮代替。
2、調餡。將瘦肉、香菇、蓮藕、胡蘿蔔等剁碎加少量鹽和調料粉調味。
3.將材料全部倒在一個大碗中,打入一個雞蛋,用筷子朝一個方向攪拌均勻,直到餡料上勁。
4.包好後,放入燒開的開水中小火煮熟,最後可以放點自己的喜歡的蔬菜、小蔥等點綴即可。愛吃辣的話,放點辣椒更是提味增鮮。
2、紫薯丸子
材料清單:糯米粉50克 ,奶酪50克,紫薯150克 牛奶50克 蜂蜜10克
步驟分解:
1.要選擇粉糯一點的紫薯,這樣蒸起來才口感鬆軟香糯。
2.把紫薯去皮後清洗乾淨,切成小塊。
3.將紫薯擺在蒸籠上蒸25分鐘,直到用筷子可以輕鬆插入就好。
4.把蒸好的紫薯取出晾涼,然後用勺子慢慢壓爛成泥,最後倒入適量的牛奶和蜂蜜拌均勻。
5.用手把紫薯泥做成小丸子,在紫薯糰子裡麵包上一小塊奶酪.
6.然後把包好的紫薯球放入盛放糯米粉的碗里裹上糯米粉。
7.依次放入盤裡擺好,水開以後放入鍋中蒸15分鐘即可。當然,外面裹上熟芝麻,也是非常香甜的。
3、拌面
去過武漢的朋友,應該都知道熱乾麵。其實在家裡也可以給孩子做。不過熱乾麵口感比較干,可以適當進行一下改良。
步驟分解:
1.準備好花生醬、麻醬、鮮醬油等調料
2.麵條選擇比較有韌性的手工麵條。
3.將蒜蓉、蔥花、榨菜、核桃、花生粒等輔料準備好。這個可以根據孩子的喜好和營養需求進行調整。
4.將花生醬、芝麻醬、麻油和少量食鹽,再根據喜好添加少量的海鮮醬,用勺子朝著一個方向攪拌均勻,混合即可。
5.將手工麵條放入開水中,用筷子撥散煮熟。
6.撈出麵條後迅速過一下冰水,控干水分後放入碗中。
7.澆上之前準備好的調料,還可以配上青瓜絲、秋葵、西紅柿等新鮮的菜蔬來增加美感和營養。
最後放上一點新鮮炒好的肉燥子放在拌面上,淋上一點熱油,味道更是誘人。
怎麼樣?你學會了嗎?趕緊給你的寶貝也做一做吧!保證愛吃。期待您的留言和分享。