吃不膩的糖醋菜譜,收藏起來慢慢學~

作者:CUP       2019-05-13 08:09:42


吃不膩的糖醋菜譜,收藏起來慢慢學~

糖醋茄夾

材料

茄子2個,豬前夾肉約2兩,蔥,姜,番茄醬少許,雞蛋2個,生粉,麵粉少許

做法

1、先斬好肉末,入生薑、少許糖、鹽、幾滴醬油、一個雞蛋清、少許生粉攪拌上勁。

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做法1.

2、用麵粉和1個雞蛋、1個蛋黃、少許水、少許蔥花、少許鹽調成麵糊。

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做法2.

3、茄子每刀切約3-4毫米厚,兩刀為一組,中間的一刀不要切斷,嵌肉糜進去,一盤茄夾嵌好了。

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做法3.

4、平底鍋燒熱,放兩三調羹的油,中小火,每個茄夾在麵糊里蘸一下,入鍋,小火煎至兩面都炕黃。

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做法4.

5、鍋燒熱,一調羹油燒熱後,放入番茄醬、白糖、少許白醋,略旋一點點水,熬成比較稠的番茄濃汁時,入茄夾顛翻,讓每個茄夾都蘸滿汁即可。

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韓式糖醋香菇

在韓國吃過這款菜非常好吃,回家做給女兒吃,女兒也非常喜歡!顏色和營養搭配非常養眼和美味兒 :)

材料

香菇,少許鹽,水澱粉(澱粉泡水濃度為稍微有點稠度,但不能太稠哦)

菠蘿丁,胡蘿蔔片或花型,水果椒片,蘋果2倍醋,蜜漬橙子汁兒(白糖代替)

做法

1、香菇大的話可以切四塊左右。

2、香菇裹上澱粉,入油鍋炸兩次備用。

3、胡蘿蔔和水果椒在油里滑一下備用。

4、鍋里放一小勺油 + 2湯勺蜜漬橙子汁兒(白糖+少許水),煮至起泡。

5、再加鹽 + 蘋果2倍醋 + 菠蘿 + 胡蘿蔔片 + 水果椒片 + 少許水澱粉勾芡。

6、最後放入香菇翻炒幾下出鍋,ok。

小訣竅

也可以用各種蘑菇,拼盤做也非常棒 :)

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鍋包肉變身版糖醋裡脊

材料

豬裡脊肉,土豆澱粉,糖,鹽,白醋,番茄醬、雞精

做法

1、豬裡脊肉先切厚片,用刀側拍松肉的組織,再切成粗狀裡脊條,灑上少量鹽、雞精先腌制入味備用。

2、取一部份土豆澱粉,倒入水讓土豆澱粉吸足水。這時土豆澱粉漿會非常硬,要用勺子或手不停的攪動它。

3、然後放入裡脊肉條抓勻,土豆糊一定要把肉包裹住。

4、鍋中放多點油,燒至八成熱(把筷子放到油中,旁邊會冒出泡泡即可),再一條一條放入裡脊肉炸至表皮酥脆時,用漏勺撈出肉,放置一邊。

5、再次燒熱油,放入已炸過一次的裡脊肉復炸一次,炸至表面金黃再次撈出瀝干油。

6、取番茄醬、白醋、糖等調勻成醬汁。

7、鍋燒乾,快速倒入醬汁,邊燒邊用勺子把醬汁劃稠一點點,關火。

8、快速倒入裡脊肉翻動幾下,把醬汁裹到肉身上後立即出鍋。

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做法

小訣竅

看完過程是不是覺得其實在外面吃的那些東西,吃起來覺得好贊,操作起來也不是很困難,就拿這道萊來說,最主要的就是注意原料的使用和火候的掌握。

以下的四個小步驟要特別注意:

1、原料的使用,肉身掛的糊要用土豆澱粉,其它澱粉掛糊吃起來不會這麼脆。

2、炸肉的油溫要八成熱,用筷子伸進油里,周邊會冒泡就可以了。

3、肉要復炸,炸兩遍之後外皮才會上色和酥脆。

4、為保證裡脊肉表皮的脆度,在醬汁做好以後立即關火。關火後再倒入裡脊肉裹醬汁。

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糖醋藕條

材料

400g蓮藕、油、鹽、麵粉、糖、水、米醋、蕃茄醬各適量

做法

1、蓮藕洗凈,去皮,切成條狀。

2、將麵粉、鹽、水調成麵糊狀,蓮藕裹上面糊。

3、然後放油鍋中炸,全部炸好盛入盤中。

4、鍋內留少量油,放芝麻、白糖、蕃茄醬、米醋炒成糊狀。

5、再放入炸好的藕條,迅速翻炒一下即可。

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糖醋黃魚

材料

黃魚1條,胡蘿蔔半根,豌豆50克,香蔥1根,姜1塊,大蒜4瓣,料酒2湯匙30ml,鹽2茶匙10克,干澱粉2湯匙30克,番茄醬4湯匙60ml,清水100ml,糖2湯匙30ml,水澱粉2湯匙30ml,白醋1湯匙15ml

做法

1、黃魚去鱗,去鰭,去除內臟,洗凈後在魚身雙面切幾刀,用1茶匙鹽和料酒腌制30分鐘。

2、豌豆洗凈,胡蘿蔔去皮切丁,香蔥、姜和大蒜都切碎備用。

3、將腌制好的魚雙面拍上干澱粉,鍋中倒入寬油,油8成熱時,放入鍋中炸至雙面金黃撈出,瀝干油分後放入盤中擺好。

4、平底鍋中倒入少許油,將蔥姜蒜碎煸出香味後,倒入胡蘿蔔丁和豌豆炒2分鐘,加入番茄醬,另1茶匙鹽、白糖和清水,淋入白醋,煮開後調入水澱粉勾芡。

5、將炒好的糖醋汁淋在魚身上即可。

小訣竅

1、如果覺得油炸廢油,不妨換成用平底鍋將魚雙面煎成金黃色,口感基本一致。

2、如果你喜歡魚尾巴翹翹的,在煎炸的過程中,可以將魚尾放在鍋邊上,這樣煎炸好後,就可以形成一個自然彎曲的形狀,比一條直愣愣的魚,看起來更有造型感一些。

3、炸魚剩下的油會有點腥味,加熱後沿著鍋邊緩緩的倒入1茶匙醋,即可去除腥味。為了煎炸後的油能還原清亮的,還可以炸一下米飯,炸好後將米飯撈出,油就乾淨多了。但不建議大家將油反覆使用超過2次。

4、白醋最好能最後放,否則放的太早,在加熱過程中揮發太多,酸味不足。

5、不用黃魚,也可以用鯉魚、桂魚、草魚等來替代。




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