冬天出現了血管的「清道夫」，吃一個通一個，血管一輩子也不堵！ by Taiwanlikes 台台讚

血管堵塞的問題越來越受到重視，現在一般30歲以上的人，血管都會慢慢的開始堵塞起來，只是由於面積少，身體不易做出反應，平時如果了解到一些原因以及預防辦法，事情辦起來就沒那麼麻煩了。

血液中的「水垢」多數是指膽固醇、甘油三酯等，在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，這種斑塊被稱作「血栓」。

造成心腦血管疾病的元兇是什麼呢？

經常有這種情況，身體非常健壯的一個老年人，平時鍛煉、沒病沒災的，忽然一下子進醫院了。經過檢查，原來是心臟病。家屬非常的疑惑，老人從來沒有心臟病史，怎麼忽然患了心臟病呢？

患病當然不是一下子來的，老人有一個致病因素，年齡。雖然每個年齡段的人都有血液垃圾，但是50歲以上的老人尤其嚴重。血管老化首要表現為血管彈性變差，血管變硬、變脆、裡面粗糙不平，容易發生粥樣斑塊沉著。隨著年齡的增長，這種現象越來越嚴重，最終出現心絞痛、腦梗、心梗等疾病。

如果平時有頭暈、胸悶、氣短、犯迷糊、手腳麻木的老人，一定要注意預防心腦血管疾病。

修理血管要記住這些：

海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。