容易咀嚼和吞咽消化的豬肝菠菜粥!媽媽必收藏哦!

作者:CUP       2019-03-17 11:30:02


為了給孩子補鐵,特意煮了這款營養粥,熬煮到米粥軟爛濃稠,容易咀嚼和吞咽消化,豬肝切成了小顆粒,只要滿足10個月,大小寶寶都可以喝。

食材準備:豬肝100g、菠菜一根、大米20g、雞蛋一個、姜8g

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米淘洗一遍用清水浸泡30分鐘。

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姜切薄片。

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豬肝洗凈切成長條。

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將豬肝和薑片一同放入鍋里煮開,用勺子撇去湯汁表面的浮沫。

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水煮開後1-2分鐘撈出豬肝,待涼切末。

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菠菜焯水以後過下涼開水,過涼之後的菠菜也顏色比較剔透好看一些。菠菜瀝干水分切末。

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鍋里加適當的水,倒入泡洗好的大米。大火燒開轉小火熬煮至米粒膨脹開花,用勺子不停的攪拌。

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加入豬肝末攪拌均勻。加入菠菜末攪拌均勻。淋入抽打均勻的蛋液,蛋清過敏的寶寶只用蛋黃哦!

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完成啦!

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