每次總是會弄的滿頭大汗、使勁全身力氣才換得了被單？       小編知道大家都有這種痛苦...於是找到這招一分鐘換被單的方法！！超強！    賣棉被的老闆教大家如何迅速更換床單！   超神奇的喔！沒人教還不知道有這種訣竅！   親朋好友一定也都有這個困擾！快點分享出去！   怕下次換床單時會忘記？那快點收藏起來！       塵?是鼻敏感、氣管敏感等敏感症患者的剋星！想踢走塵?，就不能懶惰，要做足除?功夫。家庭醫生鄭志文表示，踏入春天是塵?繁殖活躍的季節，塵?愛在潮濕及溫暖環境下生存，包括床舖、布梳化、車廂坐椅、Baby seat(汽車嬰兒椅)等。曾有估計指一張睡床可以有數以萬計隻塵?，甚至多達100萬隻塵?。每週吸塵、用熱水清洗床單和咕臣套、避免囤積舊報紙雜誌等都有幫助。   記者：梁麗兒   塵?，顧名思義靠「食塵」而生存，包括人類的皮屑、頭皮、毛髮上的塵、床單枕頭等床舖的毛粒，故有塵的地方就有塵?，難以完全避免。有統計曾指，每0.1克重的塵，就有超過100隻塵?。   濕暖環境有利塵?滋長，家居中以溫暖又多皮屑的睡床最多塵?，簡直為塵?的安樂窩，其次包括布梳化或絲絨梳化、地氈、毛公仔等。塵?壽命雖然只有數星期，但其排泄物卻影響人體健康，排泄物當中的酵素、消化了的塵埃等成份，都可令人致敏，形成鼻敏感、氣管敏感、眼敏感及皮膚敏感等問題。常見如鼻敏感患者會出現打噴嚏、流鼻水等症狀。   鄭醫生直指，塵?難以抹走，使用殺蟲劑都無助去除塵?。最好定期進行清潔，避免塵?越積越多，例如使用強力吸塵機，吸走塵?，並要定期清洗或更換塵網、塵袋；水瀘式吸塵機原則上吸塵?效果較佳， 「吸??塵?唔會走返出?」。建議每周至少為梳化、車廂座位及地氈吸塵1次。   攝氏50度式以上的熱水，可以殺死塵?，建議每星期更換及用熱水清洗床舖1次，包括床單、被袋、枕頭套及咕臣套。烈日下在露台曬被，可減低被舖的濕度，同時有助殺塵?。在潮濕的天氣，為睡房抽濕都有作用。   另外，床舖選擇都好重要，揀選密度高的布料(例如針數高的床單)，相對較難藏有塵?及人體皮屑，對減少塵?積聚有幫助。當然，使用後也要定期清洗及更換，才能做足防?工作。另要避免在家儲存舊報紙、舊雜誌及毛公仔。