冬吃蘿蔔夏吃薑,不用先生開藥方!「肉汁蘿蔔」冬季必學家常菜!

作者:張志維       2017-12-15 00:03:28


 
"冬吃蘿蔔夏吃薑,不用先生開藥方。"這條諺語多數人應該都聽過。夏季炎熱,人們往往貪涼飲冷。而過食寒涼、吹空調過冷過久,都容易損傷脾胃陽氣。這時喝一點生薑湯,可起到散寒祛暑、開胃止瀉的作用。冬季人們習慣進補,相對活動較少,因而體內易生痰熱。此時進食蘿蔔,具有清熱化痰,消積除脹的作用!
 
今天小編就教大家做一個肉汁蘿蔔,去除了蘿蔔的苦味,吃上一口,滿嘴肉味而不油膩。
 
-需要材料-
 
白蘿蔔500克
 
五花肉50克
 
生抽2湯匙
 
老抽半湯匙
 
黃酒50毫升
 
薑片2片
 
冰糖20克
 
鹽2克
 
-烹飪步驟-
 
1
 
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準備食材
 
2
 
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蘿蔔去皮切塊
 
3
 
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蔥切段
 
4
 
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五花肉切片
 
5
 
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肉片加薑片下鍋翻炒乾再加油,這樣油不會濺出
 
6
 
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翻炒變色
 
7
 
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加入黃酒、生抽、老抽、冰糖、鹽翻炒上色
 
8
 
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加入蘿蔔翻炒均勻
 
9
 
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加80毫升熱水
 
10
 
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燒開翻炒均勻,蓋上鍋蓋小火15分鐘
 
11
 
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開蓋大火收汁,再蓋上鍋蓋燜五分鐘出鍋
 
12
 
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成品
 
來源:www.toutiao.com
 



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