水裡放這些,越喝越年輕

作者:張志維       2017-12-07 01:28:23


 
都說女人是水做的,中醫認為水能補陰、養陰,多喝水有利於排除體內的大量毒素,養生的人注重每天八杯水,水裡加入這些東西能夠讓你事半功倍。長期堅持更有利於排除體內毒素。
 
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1、水+食鹽
 
清除口輕內的細菌,中醫認為食鹽有很好的殺菌效果,清晨一杯淡鹽水有利於清除口腔細菌,保護口腔健康。
 
清腸排毒,預防便秘,淡鹽水可以促進腸道蠕動,清除宿便,排出腸道毒素,防止便秘, 美容養顏。
 
2、水+苦瓜片
 
解毒排毒,苦瓜中含有豐富的維生素C,有利於解毒排毒。
 
降低膽固醇,降低血液中脂肪含量,使血液中膽固醇含量降低,促進血液流通,對糖尿病人也有很好的效果。
 
促進代謝,苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。
 
3、水+枸杞
 
去除面部皺紋,枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝可以延緩面部衰老,改善皺紋,對皮膚抗氧化有很好的作用。
 
護肝養肝,枸杞中的多醣對肝臟有很好的保護作用,可以降低血清穀丙轉氨,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。
 
4、水+山楂
 
促進消化,山楂含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
 
降血脂,山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝。
 
5、水+蜂蜜
 
修復敏感肌膚,蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人會對過敏恢復有不錯的幫助,還可以提高皮膚免疫力,防止過敏的再次發生。
 
潤肺止咳,蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好,用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃。
 
6、水+決明子
 
消除痔瘡,決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡有一定效果。
 
7、水+紅棗
 
補氣養血,補養身體,滋潤氣血,女性更好
 
8、水+檸檬
 
去除痰多,檸檬的祛痰效果比橙和柑橘還要強
 
預防腎結石,檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者結石減少
來源:www.toutiao.com
 
 
 
都說女人是水做的,中醫認為水能補陰、養陰,多喝水有利於排除體內的大量毒素,養生的人注重每天八杯水,水裡加入這些東西能夠讓你事半功倍。長期堅持更有利於排除體內毒素。
 
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1、水+食鹽
 
清除口輕內的細菌,中醫認為食鹽有很好的殺菌效果,清晨一杯淡鹽水有利於清除口腔細菌,保護口腔健康。
 
清腸排毒,預防便秘,淡鹽水可以促進腸道蠕動,清除宿便,排出腸道毒素,防止便秘, 美容養顏。
 
2、水+苦瓜片
 
解毒排毒,苦瓜中含有豐富的維生素C,有利於解毒排毒。
 
降低膽固醇,降低血液中脂肪含量,使血液中膽固醇含量降低,促進血液流通,對糖尿病人也有很好的效果。
 
促進代謝,苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。
 
3、水+枸杞
 
去除面部皺紋,枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝可以延緩面部衰老,改善皺紋,對皮膚抗氧化有很好的作用。
 
護肝養肝,枸杞中的多醣對肝臟有很好的保護作用,可以降低血清穀丙轉氨,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。
 
4、水+山楂
 
促進消化,山楂含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
 
降血脂,山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝。
 
5、水+蜂蜜
 
修復敏感肌膚,蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人會對過敏恢復有不錯的幫助,還可以提高皮膚免疫力,防止過敏的再次發生。
 
潤肺止咳,蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好,用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃。
 
6、水+決明子
 
消除痔瘡,決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡有一定效果。
 
7、水+紅棗
 
補氣養血,補養身體,滋潤氣血,女性更好
 
8、水+檸檬
 
去除痰多,檸檬的祛痰效果比橙和柑橘還要強
 
預防腎結石,檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者結石減少
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