藝人胡小禎近期積極健身、戒酒、控制飲食成功瘦下34公斤！近日他與好姐妹上直播節目做菜時，網友一看到「瘦到不成人形」的小禎現身後，立刻紛紛大讚：「變得好瘦好美，沒修圖的小禎正呆了！」 

2014年曾因罹患「多囊性卵巢症候群」導致賀爾蒙失調的他，短短半年便爆肥20多公斤！如今她靠著運動、控制飲食等方式積極瘦身，成功瘦回錐子臉～

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另外瘦身有成的她也分享了自己的甩油妙招！據說有網友乖乖聽話照做後真的大瘦20斤～

曾經因為吃減肥藥而出事的小禎，表示減肥沒捷徑，就是少吃多動，除了要按照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食外，「肌肉很無情，兩天不理它就會再見」，也提醒想瘦的人記得要「騙」身體，不能一直固定做某項運動，前陣子遇到停滯期時，她也會交替做不同的運動！

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瘦身有成的她表示在也不敢用藥！

她也強調，不一定真的非得逼自己不吃甜食、澱粉等嚴苛方式，「減肥一定要舒服的，才能讓自己撐過去」，就像她如果肚子餓，還是會吃個一兩口巧克力，或是吃牛肉麵，只要不要吃到撐就好。

看到小禎如今瘦回當年結婚前的Model身材，也讓許多網友都紛紛直呼：「小禎真的瘦翻了」、「看起來好像20齣頭的少女」、「這顏值這身材我可以」，還有網友希望小禎分享減重秘訣，直呼「出書一定買」、「跪求瘦身方法」。 

最後來看看「禎甄高興見到你」一起上做菜直播節目！

：粉絲專頁《美味生活HowLiving》、民視新聞台