贅肉對於多數人來說都是很恐怖的事情，因為贅肉非常影響形象。有時候自己看著自己身上的贅肉都會感覺到厭煩。但減肥又不是一件簡單的事情，有時候明明自己吃的夠少了，但還是會長胖，這是為啥呢？其實是因為你沒吃對食物，以下4種食物常吃，讓你贅肉全消失。

魔芋

魔芋可是減肥食物裡面名聲最大的了，基本上只要準備減肥，魔芋就要著手準備了。它裡面含有的纖維素是非常多的，可以讓人體新陳代謝加快，從而讓人體內的脂肪消耗分解更快，這樣體內就不會堆積過多的脂肪，贅肉自然也就沒有了。

筍乾

筍乾是絕大多數人都非常熱愛的一種食物，含有很豐富的營養。它裡面的膳食纖維是可以幫助人體腸胃消化的，對腸胃消化蠕動速度也會有一定的促進作用，從而就可以讓人體內的髒東西排出體外，讓你一身輕鬆。

蕎麥

蕎麥是屬於一種粗糧，它在減肥方面起到的作用可是很大的，因為它裡面的粗纖維是可以使人體新陳代謝的速度變快，對身體里脂肪的燃燒分解是非常有幫助的，堅持吃一點，身體里的脂肪被完全消耗，贅肉沒有了脂肪的支撐，你自然也就瘦下來了。

洋蔥

大家只知道洋蔥的殺菌抑菌效果很強，但是它還可以起到幫助人體腸胃消化的作用。平時經常吃一點洋蔥，是可以讓你身體里的髒東西越來越少，身體也會越來越瘦哦！