中醫講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先於元氣。

元氣充足，人的各臟腑器官生理功能才能夠正常運行。

元氣虛衰，各種疾病就容易找上門，百病叢生。

入冬後迎來進補好時機，中醫強調，冬天進補首先要進補元氣！補氣，專家推薦了「冬補第一藥」——黃芪。

常喝黃芪湯,防病保健康

1，補中益氣

李時珍稱黃芪為「補氣第一要藥」，五臟之氣都可以補。

氣虛症狀的典型表現：神疲乏力、少氣懶言、聲低氣短、食少便溏、舌淡脈虛

2，提高免疫力

黃芪還有補氣益衛的功效，衛氣就是保護體表的氣，黃芪不僅能補內補中氣，還能補外，也就是提高人體免疫力，防止邪氣入侵體內。經常感冒的人可以用黃芪來預防。

3，利尿消腫

醫聖張仲景就曾在所著的《金匱要略》中提到用黃芪來治療風濕水腫，針對氣虛引起的水腫，黃芪有很好的療效。

4，保護心臟

現代醫學研究表明，黃芪可以擴張冠狀動脈，改善心肌供血，增強心肌收縮力。

黃芪加一寶，常喝身體好

黃芪補氣茶

提高免疫力

功效：益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力，適合經常熬夜的人群

配方：西洋參、枸杞子、黃芪各10克

做法：以上藥材作為一天的量煎水喝

抗癌本草茶，扶正抗癌

功效：黃芪能輔助抗癌，增強免疫力；羅漢果浸泡前先把殼敲碎，有利於抗癌物質羅漢皂基和多酚析出。

配方：30g黃芪，10g枸杞，羅漢果1個

做法：

黃芪在300ml的飲用水中浸泡30分鐘，再文火煎煮30分鐘，倒出藥液備用；

黃芪留在鍋中，加水150ml，加入10g枸杞，煮15分鐘；

將煮好的藥液倒出，兩份藥液晾涼至70℃左右，加入一枚掰碎的羅漢果，浸泡30分鐘即可飲用。

黃芪羊肉湯，溫陽祛寒

功效：羊肉性溫，能益腎昇陽，黃芪補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣。適合陽虛怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛的人食用，有利於補陽祛寒、預防疾病。

食材：羊肉（瘦）150克，乾薑30克，黃芪15克，紅棗15克，食鹽、蔥花、花椒、八角少許

做法：乾薑、黃芪、紅棗洗凈，羊肉切塊，與花椒、八角一起放入鍋中燉煮。開鍋後調入鹽、蔥花，小火燉至羊肉微爛即可。

注意事項：羊肉屬於發物，吃多易上火，患有水腫、瘧疾、感冒發燒、牙痛等內熱型疾病或內熱體質的人不宜食用。

很多人都用錯了！

1，熬煮效果更好

黃芪最常見的用法就是泡水喝，但是只靠開水不能充分泡出裡面的有效成分，最好的用法是煮制20分鐘以上，效果才好。

2，並非人人適用

陰虛火旺、高熱無汗、乾瘦無津液、長瘡生疹子發熱的人群不建議用。