很多朋友平時不加註意自己的身體，導致身體出現很多的問題，脾胃不調的情況在生活中是非常常見的，很多朋友並不清楚自己脾胃的情況怎麼樣，那麼多觀察一下自己的臉上吧，脾胃好不好，先看臉，若臉上沒有這3種「表象」，說明脾胃很健康。

其實，在日常生活中，我們的脾胃是否健康，看臉就可以看出來。可以通過觀察臉色的健康，就可能很好的看出我們的脾胃是否健康，讓我們一起來看看，該如何進行觀察?

脾胃不好，看臉就可以知曉，如果沒有這幾種表現，脾胃還不錯

1.臉色黯淡

在日常生活中，相信大家一定非常關注自己的臉色。面色紅潤，人看起來也會好看點。如果，我們臉色黯淡，不健康，我們就需要有所重視了。需要考慮是否是由於我們的脾虛所導致。有些時候，我們的臉色黯淡，有可能是由於睡眠不足導致，沒休息好，我們就很有可能會出現臉色黯淡的情況。

但是，如果臉色一直不好看，我們就需要考慮是否是由於我們的脾胃虛寒所導致了。脾胃虛寒，食物得不到很好的消化，身體中的毒素就可能沒有辦法及時排出體外。從而還可能會導致氣血不足，引起身體受到影響。

2.嘴唇顏色暗淡，蒼白

正常人的嘴唇顏色應該是紅色的，比較有光澤。但是，有些時候如果我們的嘴唇顏色看起來比較蒼白，說起話來也有氣無力，我們就需要有所重視了。很可能是由於我們的脾胃不健康所引起的。

在日常生活中，如果我們的嘴唇顏色一直是比較蒼白的，我們就需要有所注意了，很可能是我們的脾胃比較虛寒所引起的，我們需要有所重視，需要警惕血虛的情況。

3.經常出現口苦口臭

在日常生活中，我們可以會經常出現口苦口臭的情況，經常出現口苦口臭，對於身體的危害，日常生活的影響是非常大的。並且，如果經常出現口苦口臭，自身也可能會比較難受。

其實，在日常生活中，出現口苦口臭的原因有很多，脾胃虛寒就是其中一種原因，如果我們出現了脾胃虛寒。那麼，就很有可能導致我們出現口苦口臭的原因，食物就可能沒有充足的時間進行消化，可能會堆積在我們的身體中，我們的嘴裡可能就會有難聞的氣味出現。

以上3種情況，就是日常生活中，脾胃不好，脾胃虛寒所出現的幾種症狀。出現了上述症狀，及時做出改善是非常有必要的，只有這樣，我們的身體才會更加健康。脾胃健康了，身體內的毒素才能及時的被排出體外，身體才會更加健康。

要想讓脾胃好，平時要有一個比較好的生活習慣跟飲食習慣，平時飲食上要多吃一些蔬菜和水果，而且要儘量少熬夜，避免自己有太大的壓力，平時多加註意鍛鍊自己的身體，才能獲得好的健康的身體。