"在教育孩子的過程中，家長普遍反映一個狀況：孩子的注意力集中不起來，他們很容易被其它不相干的事情干擾，稍微有一點點風吹草動就會吸引他們的目光，從而導致分神，付出的與收穫的不匹配。
對此，吳媽媽就深有體會，她甚至一度被自己的孩子折磨到懷疑其有多動症。
吳媽媽的孩子今年4歲，眼睛很大，肥嘟嘟的，相當可愛，從小就是家人的開心果。然而，孩子上幼兒園之後暴露出了一個缺點，老師說他上課坐不住，其他小朋友能夠安穩地坐十幾二十分鐘，他不行，總是喜歡亂跑，而且非常容易分心，就比如布置一個任務，每次他都玩不成，倒不是智力存在缺陷，而是在中途就跑去做別的事情。
剛開始父母還不相信，覺得老師是對他們家孩子有意見，沒有理會，可是在之後的日常生活中，吳媽媽也發現了這個現象。
睡覺之前給孩子講故事，一般來說，這是孩子非常喜歡的環節，孩子會坐在那裡乖乖聽媽媽講故事，聽完就睡覺。可她家孩子不同，總是喜歡打斷大人的話，電風扇的聲音、外面的風聲、樓上的講話聲等等，只要有一點點動靜，就能讓孩子產生好奇心。
既然不想聽，父母就不講好了，可孩子還不同意，講不完就不讓走，本來十幾分鐘講完的東西，有時候甚至能被拖到一小時，這相當考驗父母的耐心，也讓他們苦不堪言。
對於這種注意力難以集中的孩子，家長必須採取措施幫助他們緩解這一狀況，而且年紀越小解決，效果越好。
在管理注意力方面，\"超聚焦\"理論的效果，公認很好。
說起\"超聚焦\"，就不得不提一個心理狀態，\"心流\"，它是指當一個人將全部注意力投入到某件事情中時，產生一種的抗拒停止的狀態，比如作家寫文章時、程式設計師敲代碼時、學生寫作業時……
而\"超聚焦\"，其實就是\"心流\"的一種前提條件，孩子全身心投入某件事情中，忘記周圍的環境，不顧其它東西的干擾，這就是\"超聚焦\"狀態。
如果孩子能進入\"超聚焦\"狀態，他們將無視外界干擾，在沒把手上的任務完成之前，其它的東西都是可以忽視的，理論上來說，這是我們管理注意力最直接、有效的手段，儘管想要隨時隨地進入狀態是一件非常困難的事情。
調查顯示，至於不到7%的孩子，能夠真正做到隨時進入\"超聚焦\"狀態，31%的人經常進入該狀態，剩下的要麼進入次數很少，要麼乾脆完全無法進入。
愛因斯坦說過，專注是成功的基礎，而在童話里怎麼一句話\"不瘋魔不成佛\"，它的意思是說，如果無法在一件事情上\"走火入魔\"，沉迷進去，將很難取得大成就。
孩子進入\"超聚焦\"有不少好處：
1、效率提高
法國心理學家勒龐做過這麼一個調查，他安排了兩個實驗小組，布置了同樣數目的任務，東西不難，對實驗者而言都是可以解決的問題，一個小組被要求一件一件完成任務，而另外一個小組被要求每件事情只能完成一半，然後先完成下一項，等事情全部做完再回頭從頭解決另外一半。
實驗的結果是，前一個小組完成任務的時間是後一個的三分之一，也就是說，同樣的任務，前一組實驗者效率是後一組實驗者的三倍！
孩子全身心投入一件事情中時，能最大程度的節省時間，更何況生活不是實驗，外部的干擾很多都是無意義的，多話費的時間都是浪費，完全沒有意義。在這個社會上，要說\"高智商精英\"，這種人其實相當少見，大多數人的聰明程度沒太大區別，在這種情況下，想要脫穎而出，效率至關重要。
你做一件事情的時間，我可以做兩件，無形中多賺了一倍的錢，這就是差別，而差別意味著待遇不同！
2、提高成功率
有些孩子會有這樣的體驗，當自己一直處於刷題狀態，明顯會覺得爭取率提高，哪怕那道題目腦子裡面並沒有答案。對此，有人覺得是玄學？難道\"超聚焦\"還能提高幸運度？
真相沒大家說得那麼不科學，一些大腦專家認為，當我們長時間做一件事情的時候，大腦會進入一種特殊的狀態，在這個狀態下，人的想法會有\"慣性\"，也就是說，在給出一定的條件前提下，答案不需要經過大腦主觀思考，潛意識會給我們一些提示，這就是所謂的\"第六感\"。
也許孩子確實不清楚為什麼要選擇那個，可是就有那麼一種感覺：這麼選肯定對！
據猜測，這種現象極有可能是一種催眠，當孩子沉浸在學習中時，大腦會因為外界刺激而被充分調動，許多往常忽視的細節開始被人腦分析、探討，最後給出答案。
3、培養好性格
經常進入\"超聚焦\"狀態的孩子，他們往往更有耐心、智商高並且邏輯思維能力較強。這很好理解，\"超聚焦\"往往意味著難題，需要孩子充分調動大腦資源，而人的腦子是越用越活的。長時間的鍛鍊之下，大腦自然變厲害，其實這也是\"題海戰術\"的核心，肯刷題的孩子不一定成績就好，但不肯刷題的孩子，他成績肯定不好。
除此之外，習慣\"超聚焦\"的孩子整個人的精氣神很好，他們有明確的目標，並且能夠為之努力，這與那些混日子的\"鹹魚\"是完全不一樣的。
想要孩子管理好自己的注意力，方法也不難，大致分為3個步驟：
1、事情的安排要合適
就拿孩子寫作業這件事情來說，首先要確定目標，是先寫數學還是先寫語文，自己將事情完成順序定下來，基本原則是，將簡單任務的放在前面，困難的任務放在後面，這樣孩子在一開始就能享受到\"成就感\"，並且通過這種成就感快速進入專注狀態。
要是反過來，上來就被難題碰得\"滿頭包\"，心情煩躁之下，很難對其產生興趣，更不要說\"沉浸\"進去，那種一開始就能迅速進入完美狀態的，只是很少數有天賦的人，不做參考。
除了順序合適，任務的量也得適合，如果我們將人腦比作計算機，每接收100萬比特的信息，我們聚焦的可能只有其中的4比特，萬分之4 的轉化率，低得驚人。也就是說，我們可以利用的注意力總量，也就4比特。
那麼在安排任務的時候，最好將任務量控制在3-4比特之間，定得太高，除了效率之外，也不能保證準確率，而定得太低，又容易讓孩子分神。
2、排除干擾
\"在什麼地方，就做什麼事情\"，這句老話早就在暗示我們一個管理注意力的辦法：選擇合適的地點做事，人為排除干擾。
孩子要複習、要看書，就把手機收起來，去圖書館或者躲在房間裡看，非要去人多的場合看，這不是自己給自己找刺激嗎？我們是為了完成任務，不是歷練紅塵的。
其實還有一種帶有神話色彩的辦法：冥想，在我們國家叫\"鎖心猿\"，採用靜坐的方式，放空我們的思維，儘可能的做到什麼都不去想，以此來培養習慣。當大腦適應這種模式之後，再去做事情，就很容易投入進去。
3、集中注意力
當我們將前兩個步驟做好之後，就可以開始這最後也最關鍵的步驟了，將精神集中到需要解決的問題上，剛開始的時候，孩子肯定不可能一步到位，分心、煩躁、不耐煩都是常事，可是只要堅持下去，不放棄，慢慢就能適應。
