胡蘿蔔有「小人參」之稱，它富含的維生素A，是骨骼正常生長發育的重要物質，有助於細胞增殖與生長。多食胡蘿蔔，可調理腸胃，提高寶寶免疫力，促進寶寶的生長發育。

開始做菜咯

菜名：胡蘿蔔泥米糊

月齡：適合6M 寶寶

食材：胡蘿蔔、米粉

工具：菜刀、菜板、輔食機、勺子、碗、削皮刀

製作步驟

1、胡蘿蔔洗凈去皮

2、胡蘿蔔去頭去尾切成小片

3、把胡蘿蔔放進輔食機蒸籃內蒸20分鐘

4、將蒸好的胡蘿蔔放入攪拌機打成泥

5、挖兩勺胡蘿蔔泥到泡好的米糊中（菜泥的量不要超過米糊的一半）

6、攪拌均勻即可

素材來源@維妮兒蔡

輔食小知識

Q：6個月寶寶輔食怎麼吃？

A：輔食關鍵詞——菜泥、果泥、肉泥

每天保持 600 mL 奶量，每天喝 4～6 次奶，1 次輔食。優先添加富鐵食物，比如強化鐵的嬰兒米粉、紅肉泥等。選擇鐵強化米粉可以用母乳、配方奶或水沖調成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起不會很快滴落，太稀太稠都不好）。

還可以吃菜泥和果泥：

菜泥有：紅薯、南瓜、土豆、山藥、西藍花等；果泥如：蘋果、香蕉、梨等。

記住喲，一次加一樣，觀察沒問題了，再加新的。

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