家長有沒有剛出生的寶寶，特別喜歡趴著睡，趴著睡的寶寶睡得特別安神，但是仰著睡的寶寶，很容易被外界一點的聲音吵醒；

那這時很多家長就會問我，寶寶趴著睡到底好不好，會不會壓迫心臟？會不會讓寶寶無法呼吸？

趴睡的益處：

1.在媽媽的子宮裡，寶寶就是保持趴睡的姿勢，所以出來後的新生寶寶趴睡更有安全感，就跟在媽媽子宮裡一樣，就算接收到外界刺激，比如光線或者聲音時，寶寶也很容易熟睡，不容易驚醒；

而寶寶如果睡眠質量較高，是有助於寶寶的生長發育，也有利於寶寶神經系統發育；

2.趴睡可以鍛鍊孩子的頸背部的肌肉，有利於寶寶肌肉張力的變化，對於寶寶之後做大運動有好處；

從3個月開始，寶寶會慢慢學會翻身，對於學習翻身的寶寶來說，頸背部的肌肉一定要有力，才能更好地學會翻身和抬頭這些大運動；

3.很多寶寶喝完奶後，家長沒有及時拍隔或姿勢不正確，導致寶寶喝過的奶還沒有完全進入胃裡，此時的家長如果直接讓孩子仰睡，是非常容易引起孩子嗆奶的，而嗆奶非常危險，很有可能造成寶寶窒息；

所以建議這時寶寶也可以趴睡，是可以有效防止寶寶因胃裡的奶倒流入食道引發的窒息；

4.寶寶脹氣對於新生兒來說很常見，家長一般都會學習排氣操，幫助孩子排氣，但其實對於容易脹氣的寶寶來說，趴睡也是可以緩解和消除寶寶脹氣，家長們可以試一下喲；

趴睡的弊端

寶寶趴睡時家長一定要在旁看護，避免寶寶的口鼻被枕頭或者被褥遮擋，造成呼吸困難的局面；

為了避免此類事情發生

首先晚上不建議寶寶趴睡，很有可能家長看護不到位；

其次建議寶寶的床不要太軟，而且寶寶身體下不要放枕頭、毛毯或厚被褥等容易遮擋孩子面頰的東西；

如果寶寶白天喜歡趴睡的話，家長務必注意寶寶的衣服一定要是凈面，無扣子或突出物體的衣服，因為寶寶皮膚非常嬌嫩，如衣服上有突出物體很容易壓著孩子，影響孩子睡眠；

此外，建議趴睡還是以醫生醫囑為準，有些寶寶有特殊疾病，比如先天性心臟病等特殊疾病，是不適合趴睡的，家長也需要多多注意；

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