下面是寶寶不同月齡期間各種食物的性狀，媽媽要按月領做給寶寶吃哦

添加輔食的原則：

從一種到多種、從少量到多量、從稀到稠

第一階段：六七個月 吞咽期、輔食為柔滑泥糊

寶寶第一口添加的輔食是添加鐵的米粉、從六個月開始，寶寶的鐵需求會增加，鐵強化米粉剛好可以滿足。要說明的是，自製的米糊或麥糊，沒有鐵加強，不屬於含鐵豐富的食物。

米粉沖調

大奶粉勺（一勺奶粉沖60毫升水那種，一勺米粉約9克）；小奶粉勺（一勺奶粉沖30毫升水那種，一勺米粉約4.5克）。

和泡奶粉一樣，都是刮平的一勺計算。沖調米粉合適的水溫約60度。

米粉吃一周後就可以給寶寶添加蔬菜泥和果泥了。

菜泥先添加根莖類蔬菜後加葉類蔬菜，如土豆、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、白蘿蔔、紫薯、小白菜、捲心菜、西藍花、油菜等。

輔食製作：蔬菜類需要蒸煮熟以後再打成細細的泥糊狀；肉類不建議直接打泥後給寶寶添加純肉泥，不易消化，可以將煮好的瘦肉和米粥或者蔬菜混合在一起打成泥糊狀後再給寶寶添加，營養比較容易吸收；水果類，不需要蒸煮熟，生的直接就可以使用料理棒打成泥

第二階段：八九月 學習咀嚼

主食:稠粥、軟飯、爛面等

碎菜:胡蘿蔔、青菜、菠菜，菜花等小粒水果

蛋白質:雞肉泥、肝泥、魚(蝦)泥、肉末、蛋黃等

輔食做法

西紅柿豬肝泥：豬肝浸泡後洗凈煮熟，西紅柿燙一下去皮切塊，兩者放在一起料理棒打成泥

土豆雞肉泥：土豆蒸熟，雞肉洗凈煮熟，兩者一起打成泥

土豆豬肉泥：土豆蒸熟，豬肉洗凈煮熟，兩者放在一起打泥

雞肉青菜粥：青菜洗凈焯熟，雞肉洗凈煮熟，兩者放在一起打成泥，大米粥熬好後加入大號的泥攪拌均勻

山藥白蘿蔔粥：大米洗凈煮粥，山藥、白蘿蔔洗凈切塊蒸熟後打成泥，放在熬好的米粥里即可

TIPS：

1、由於蛋白不容易消化，對孩子的消化道是一種傷害，所以建議從蛋黃開始添加，一開始不能整蛋黃添加，可以從四分之一個、半個，逐漸添加，有的寶寶可能對蛋類過敏；

2、缺鐵性貧血會嚴重影響孩子的大腦和身體發育，這個時期家長要重視對嬰兒貧血的預防，按時體檢，適量增加含鐵豐富的食物；

第三階段10~12月: 丁狀小顆粒食物

10-12個月的寶寶，可以每天吃: 1個蛋黃 肉禽魚,50g 適量穀物，增加蔬菜水果種類。另外，每天也要保證600mI的母乳或配方奶，喝奶3-4次、輔食2-3次。

推薦寶寶吃的食物有:

主食:小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭、麵包片

煮軟爛的蔬菜:豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔、土豆、綠葉菜等小粒水果

蛋白質類:魚片、紅肉和白肉等

「手指食物」:從較軟的開始，如香蕉塊、南瓜塊等，嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤麵包片等較硬的塊狀食物(我給了磨牙棒)

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