中國的酒文化歷史悠久。幾乎每個中國人無論酒量高低都有過飲酒經歷。喝酒傷身，喝酒會中毒，這些話我們經常聽到。但是也有人說小酌怡情，每天喝一點酒特別是紅酒，對身體有好處。那麼事實到底是哪個對呢？

喝酒和不喝酒對身體有什麼影響？

只要是酒，都是含有酒精的，只是酒的品種不同，酒精度數也不一樣。不管怎麼說，酒精對身體都是有害的，因為身體雖然可以把酒精代謝乾淨，但是酒精還是給身體增加負擔了。酒精會麻痹人們的神經，也會讓血管的收縮速度加快。

偶爾的喝一點酒，喝的少或是不經常喝，酒精對身體的損害，身體可以通過代謝和時間慢慢恢復。但如果養成喝酒的習慣，每天都喝酒，容易導致酗酒或者有「酒癮症」，對健康的危害極大。雖然紅酒、啤酒等酒類都有一些營養物質，但其實和酒精的危害比起來，完全可以忽略。所以少喝點對身體有好處這種話是不對的。

這些人不適合飲酒

喝酒臉紅的人：

其實是不適合喝酒的，因為喝一點酒臉就紅的人，一個是說明身體對酒精不耐受。還有，就是酒精不能被身體給分解掉，導致酒精揮發刺激血管，臉色爆紅。一般這樣的人是不能長期喝酒的，也不能過量喝酒，對身體傷害很大，要知道勸酒導致別人出事，自己也是要承擔責任的。

喝酒嘔吐的人：

也是不能喝酒的人，喝酒會吐的人，說明酒精對身體刺激很大。而且，這個也是在告訴你，不能再喝酒了，身體承受不住了，還有一種情況，就是肝臟不好了，不能正常的分解酒精。不管是因為什麼原因，都是不能喝酒的信號，希望為了健康，牢記在心中。

飲酒注意事項：

首先如果要飲酒，在確保酒水質量的前提下儘量選擇低度酒水，度數越低，危害也就更小。喝酒前，請務必吃點東西，優質新鮮的食物可以為胃腸起到靠譜的保護作用。說到具體，粥、湯、粗雜糧、酸奶、蔬菜等食物都是靠譜的選擇。一定不要多種酒類混飲，否則對於身體的傷害只會更大。飲酒的過程中要多喝水，加速酒精物質的代謝。

最後小編叮囑大家，喝酒一定要有節制，在飯局上也不要「逞強」，一定要量力而為！未成年人禁止飲酒！

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