胃是我們身體重要的器官，胃生病了怎麼辦？胃病是現在大部分人群的通病，因為工作的壓力、飲食的不規律、引起的胃病的不在少數，腸胃出了問題直接會影響到我們的身心健康，也會影響到其他消化器官，長期如此就會引發各種疾病，所以我們一定要保護我們的胃腸。

1、秋葵

秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸的好食材。

2、豆腐

豆腐富含植物蛋白，具有清熱排毒，補中益氣，可以清除腸胃中積存的熱毒，而且能減少口臭口渴、口舌生瘡等症狀。

3.花生

花生中含有豐富的維生素a和維生素b以及多種鈣磷鐵等營養成分，不僅幫助身體補充所需營養，同時其中含有的兒茶素胺基酸對人體還能夠起到抗氧化，延緩衰老的作用，同時對於胃不好的人，平時可以吃點生花生有助於吸收花生中的不飽和脂肪酸，保護胃黏膜，避免受到食物的刺激，增加腸胃的蠕動速度，同時花生中不含有膽固醇，避免給腸胃增加負擔和傷害，對於養胃來說是一種很好的食物。

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