大家都知道，隨著女人年齡的增長，到了一定年紀後，體內的雌激素分泌會逐漸減少，卵巢功能也會隨之衰退。正常情況下，女人過了45歲就開始進入「絕經期」，意味著卵巢逐漸沒有卵子可排了。這種現象是女人的正常生理現象，也是身體機能正常的衰退。那這個時候，估計有人就會有疑問了，那男人到了一定年紀後，會不會出現「絕精」？男人也會有「絕精期」嗎？接下來小編就給大家解答一下。
男人和女人一樣，到了一定年紀後身體機能都會進入衰退期，也都會受到遺傳，自身的身體狀況等因素的影響，但是男人的精子是有血液化生的，並不會絕掉，只是在數量和質量上有變化。有的男人精子數量和質量不行，可能30歲就喪失生育能力了，而有的男人精子數量和質量很好，到了70歲還能做父親。因此，精子質量低下或者喪失生育能力的男性，可以俗稱「絕精」，但是醫學上對正常的男性來說並沒有「絕精」和「絕精期」的說法。
雖然說醫學上沒有「絕精」和「絕精期」的說法，但是男人要是不注意保養，擁有良好的生活飲食習慣，還是會造成精子質量和數量降低，生育能力低下甚至喪失的。因此下面這三點影響男性精子質量，需要格外注意：
1、雄性激素分泌減少
隨著男性年齡的增長，一般到了40歲以後，體內的雄性激素分泌也會減少。這個時候，男人應該多加強自身的保養，可以適當的吃一些富含雄性激素的食物。比如生蚝，這種天然的海產品，富含豐富的鋅，而鋅是精子的重要營養構成，所以多吃點生蚝有助於提升男性的精子質量，增強生育能力。
2、戒掉抽菸酗酒的嗜好
大家都知道，抽菸有害健康，但是很多人或許只知道對肺部的損害大，而不知道煙毒對男性的精子的殺傷力也是極強的。香菸中含有尼古丁，這種物質不僅能讓男人抽菸成癮，還會殺傷精子，導致男性出現生理機能障礙，而且精子畸形的機率大大增加，精子的活力也會大大降低。
同樣酗酒，對男性的精子也是有極大傷害的。長期酗酒的男人，體內會攝入大量的酒精，而酒精的麻醉作用，不僅會麻醉神經，還會麻醉精子，導致精子質量下降。
因此，男人們一定要戒掉抽菸酗酒的嗜好，尤其是過了40歲的男人，本身雄激素分泌減少，又不注意保養身體，戒掉抽菸酗酒的嗜好，無異於雪上加霜，給身體帶來更為嚴重的傷害。
3、其他不良生活習慣
很多男人有喜歡熬夜的習慣，而長期熬夜會導致內分泌失調，進而影響雄性激素的分泌，降低精子質量。另外還有喜歡蹺二郎腿，長期久坐，愛穿緊身褲，暴飲暴食，肥胖等等都會導致男性精子質量下降，影響生理機能和生育能力。
總之，男人要想保持較高水平的精子質量，提升生理機能，平時就要養成良好的生活飲食習慣，少吃辛辣刺激，油膩的食物，不久坐，不熬夜，做好保養，這樣才能做一個健康好男人！
