"脾虛證是小兒時期的常見病、多發病，是臨床兒科常見病證，其主要表現為食慾減退，精神疲乏但易發脾氣，肢體倦怠，食後腹脹，大便不調（可為稀便、硬結便，有的為完谷不化），畏寒，肢冷，舌質淡或淡紅，舌體胖或有齒痕，指紋淡紅，脈細弱等。病情遷延難愈，還常常導致小孩罹患呼吸系統疾病，嚴重影響孩子生長發育。
從臨床看，小孩子脾虛證的形成多數在嬰幼兒階段開始，其成因有先天的因素（如早產、多胎、自身生理特點），更主要的是後天因素，如乳食喂養不當（無母乳喂養、過度營養、沒有及時添加輔食、添加輔食不當、無及時戒奶、夜間進食過度、過多地喝涼茶等）、濫用抗生素、生活起居規律不合理等。每一位家長，尤其是初為人父母的家長，應該認真學習怎樣養育自己的孩子，了解嬰幼兒的生理特點，掌握科學的養育方法，記住不是吃得越多孩子就會長得越好。
一、孩子脾虛的診斷標準
主要指標：
食欲不振；大便失調（包括泄瀉，大便不成形，次數增多或大便難解）；面色萎黃少華；形體消瘦（體重低於正常同齡同性別平均值 10％）；舌質淡，苔白。
次要指標：
肢倦乏力；腹脹；浮腫（輕度）；貧血（輕度）；口流清涎；睡露睛或多汗；脈細弱、無力，指紋淡（ 3 歲以下）；尿木糖排泄率低於正常；唾液澱粉酶負荷實驗低下；血清胃泌素低下。
其他實驗室參考指標：
尿澱粉酶測定降低；小腸胺基酸吸收功能試驗降低；基礎代謝率降低；細胞免疫檢查功能低下；血清免疫球蛋白含量降低；肌電檢查顯示肌纖維的興奮功能低下。
凡符合主要指標4項或主要指標2項加次要指標1項， 或主要指標1項、次要指標2項及實驗參考指標2項均可診斷為脾虛證。
二、脾虛孩子的飲食宜忌
宜食食物
可補脾益氣、醒脾開胃消食的食品， 如粳米、 秈米、 鍋巴 （鍋焦） 、 薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物
1．性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。
2．味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
3．利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
溫馨提醒
在上述脾虛診斷標準基礎上具體分型如下：
脾陽虛：畏寒、四肢不溫、完谷不化為主要指標；
脾胃陰虛：大便乾結、舌質嫩紅、少苔、喜冷飲為主要指標；
脾氣下陷：以脫肛或內臟下垂為主要指標。
三、輔助食療
葡萄乾粥
組 成：粳米50克，葡萄乾10克。
用法用量：以適量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。
功能主治：養胃健脾，適用於脾虛貧血者。
牛肉香菇羹
組 成：瘦牛肉30克，香菇10克，麵粉、鹽、味精、香油各適量。
用法用量：將牛肉切薄片，用麵粉裹好。鍋內加入清湯，湯沸後入泡發好的香菇，再撥進牛肉片，同時下入適量味精、食鹽、香油，煮沸即可。
功能主治：養血溫中，適用於體虛乏力者。
紅棗小米粥
組 成：紅棗5枚，小米30克。
用法用量：將小米清洗乾淨，上鍋用小火炒到略黃，然後加入水及紅棗，用大火燒開後小火熬成粥食用。
功能主治：適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
蓮子山藥粥
組 成：蓮子30克，山藥50克，粳米50克。
用法用量：將蓮子去皮及芯，加山藥、粳米及水煮成粥食用。
功能主治：適用於消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
沙參麥冬扁豆山藥粥
組 成：沙參10克，麥冬10克，炒扁豆15克，干山藥20克，粳米50克。
用法用量：先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，再將汁加粳米、扁豆、山藥煮成粥食用。
功能主治：適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。
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